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Others Health Tips : 7 घंटे से कम सोने वालों को हार्ट अटैक का खतरा क्यों ज्यादा? कानपुर के कॉर्डियोलॉजिस्ट ने बताई वजह
News18Heart Attack New Study : हार्ट अटैक के मरीजों पर की गई स्टडी सुर्खियों में है. इस स्टडी में शामिल 55 प्रतिशत मरीज ऐसे थे, जो रोज सात घंटे से भी कम सोते थे. कानपुर के कॉर्डियोलॉजिस्ट डॉ. अमित कुमार ने बताया कि इस स्टडी में हार्ट अटैक के मरीजों की नींद से जुड़ी आदतों का अध्ययन किया गया. 45 प्रतिशत मरीज सात से नौ घंटे तक सोते पाए गए. 36 फीसदी मरीजों की नींद बीच-बीच में टूटने की समस्या थी. डॉ. अमित ने बताया कि लगातार कम नींद लेने से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है.
लैपटॉप पर काम करते-करते दर्द करने लगा कंधा, टेक नेक के लिए बेस्ट 5 एक्सरसाइज, तुरंत मिलती है राहत
Exercises for Tech Neck: यदि आप भी डेस्क जॉब करते हैं और घंटों लैपटॉप और मोबाइल पर काम करते हुए बिताते हैं तो ये लेख आपके लिए है. यहां आप इसके कारण होने वाले 'टेक नेक' गर्दन और कंधे में दर्द और अकड़न से राहत के लिए जरूरी एक्सरसाइज के बारे में जानेंगे
