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Aditya Roy Kapur की नई फिल्म में हुई हीरोइन की एंट्री, इस साउथ एक्ट्रेस संग बनेगी जोड़ी

बॉलीवुड अभिनेता आदित्य रॉय कपूर इन दिनों अपनी अगली फिल्म को लेकर सुर्खियों में हैं। कुछ समय पहले खबर आई थी कि उन्होंने निर्देशक मिलाप जावेरी की एक नई मास एंटरटेनर साइन की है। अब फिल्म की लीड एक्ट्रेस को लेकर भी जानकारी सामने आ रही है। रिपोर्ट्स के मुताबिक, इस फिल्म में आदित्य रॉय कपूर के साथ भाग्यश्री बोरसे नजर आ सकती हैं।

मिलाप जावेरी की फिल्म में भाग्यश्री बोरसे की एंट्री

फिल्मफेयर की रिपोर्ट के अनुसार, मिलाप जावेरी की इस अनटाइटल्ड फिल्म के लिए भाग्यश्री बोरसे के नाम पर मुहर लग गई है। भाग्यश्री को दर्शक साउथ की फिल्मों में देख चुके हैं और अब वह बॉलीवुड में अपनी पहचान बनाने के लिए तैयार हैं। फिल्म में आदित्य रॉय कपूर और भाग्यश्री की नई जोड़ी देखने को मिलेगी।


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दर्दभरी लव स्टोरी के साथ दिखेगा जबरदस्त एक्शन

मिलाप जावेरी की यह फिल्म सिर्फ रोमांटिक कहानी तक सीमित नहीं होगी। रिपोर्ट के मुताबिक, यह एक इंटेंस म्यूजिकल ड्रामा और दर्दभरी लव स्टोरी होगी, जिसमें भरपूर एक्शन भी देखने को मिलेगा। फिल्म की कहानी के लिए मेकर्स ऐसी अभिनेत्री की तलाश में थे, जो आदित्य रॉय कपूर के साथ मैच्योर नजर आए। इसी तलाश के बाद भाग्यश्री बोरसे का नाम सामने आया है।

भूषण कुमार करेंगे फिल्म को प्रोड्यूस

आदित्य रॉय कपूर और भाग्यश्री बोरसे की यह फिल्म टी-सीरीज के बैनर तले बनाई जाएगी और इसका निर्माण भूषण कुमार करेंगे। फिल्म का निर्देशन मिलाप जावेरी करेंगे। रिपोर्ट्स की मानें तो फिल्म की शूटिंग 2027 में शुरू हो सकती है। हालांकि, फिल्म के टाइटल और रिलीज डेट को लेकर अभी आधिकारिक घोषणा का इंतजार है।


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साउथ से बॉलीवुड का रुख कर रही हैं कई अभिनेत्रियां

भाग्यश्री बोरसे पहली साउथ अभिनेत्री नहीं हैं, जो बॉलीवुड में अपनी जगह बनाने की तैयारी कर रही हैं। पिछले कुछ वर्षों में कई दक्षिण भारतीय अभिनेत्रियों ने हिंदी फिल्मों में काम किया है। नयनतारा भी इस लिस्ट में एक बड़ा नाम हैं, जिन्होंने शाहरुख खान के साथ फिल्म जवान से बॉलीवुड में डेब्यू किया था। अब वह सलमान खान की फिल्म मॉन्स्टर में नजर आने की तैयारी में हैं।

क्या आदित्य रॉय कपूर को मिलेगा पुराना स्टारडम?

आदित्य रॉय कपूर के करियर की बात करें तो आशिकी 2 उनके लिए गेमचेंजर साबित हुई थी। फिल्म की जबरदस्त सफलता के बाद वह रातोंरात बड़े स्टार बन गए थे। हालांकि, इसके बाद वह उस स्तर की सफलता दोबारा हासिल नहीं कर पाए। ऐसे में मिलाप जावेरी की यह मास एंटरटेनर उनके लिए एक बड़ा मौका साबित हो सकती है। अगर फिल्म दर्शकों की उम्मीदों पर खरी उतरती है, तो संभव है कि आदित्य रॉय कपूर एक बार फिर बड़े पर्दे पर अपना पुराना स्टारडम हासिल कर लें।

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Health Alert: खाना खाने के तुरंत बाद बिस्तर पर लेटना खतरनाक, Metabolism सुधारने के लिए 10 Minute Walk जरूरी

अक्सर खाना खाने के बाद लोग बिस्तर पर पड़े रहते है या फिर लगातार बैठे रहते हैं। जो कि हेल्थ को लेकर एकदम ठीक नहीं है। अगर आप भोजन करने के बाद केवल 10 मिनट तक हल्की वॉक कर लेते हैं, तो भी आपके हेल्थ के लिए सोने पर सुहागा है। 
रिसर्च से पता चला है कि भोजन के बाद थोड़ी देर चलने से खाने के बाद बढ़ने वाला ग्लूकोज यानी के पोस्टप्रांडियल ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है। आपको बताते चलें कि, 2025 के रैंडमाइज्ड ट्रायल में भोजन के तुरंत बाद 10 मिनट की वॉक से बिना वॉक करने की तुलना में ग्लूकोज का स्तर और उसका पीक कम पाया गया है।
लेकिन, यह वजन घटाने में कारगर साबित नहीं होगा। वजन कम करने के लिए कैलोरी संतुलन, पौष्टिक खानपान, पर्याप्त नींद और नियमित शारीरिक गतिविधि भी काफी जरुरी है। गौरतलब है कि भोजन के बाद 10 मिनट चलना काफी जरुरी है। यह कम मेहनत में हेल्दी वाली आदत है। आइए आपको इसके फायदे बताते हैं।

खाने के बाद 10 मिनट चलने के फायदे

ब्लड शुगर मैनेजमेंट में मदद
अगर आप भोजन के बाद लाइट वॉक करते हैं, तो मांसपेशियों को ग्लूकोज प्राप्त होता है। एक रिसर्च में पता चला है कि पोस्ट-मील एक्सरसाइज का ब्लड ग्लूकोज पर पॉजिटिव असर पड़ता है।

10 मिनट हैं फायदेमंद
एक अध्ययन के मुताबिक, भोजन करने के बाद 10 मिनट चलने से 2 घंटे के ग्लूकोज रिस्पॉस और ग्लूकोज पीक में कमी देखी गई है।

लंबे समय से बैठे रहने से बचाव
अगर आप भोजन के बाद लंबे समय तक बैठे रहते हैं, तो छोटी-छोटी एक्टिविटी ब्रेक लेना जरुरी है। वैसे यह मेटाबॉलिक हेल्थ के लिए उपयोगी हो सकता है।

वजन घटाने में कैसे मदद मिल सकती है?
वॉकिंग से शारीरिक गतिविधि और ऊर्जा खर्च बढ़ता है, इसलिए यह वजन प्रबंधन की ओवरऑल स्ट्रेटजी का हिस्सा हो सकता है। हालांकि, आप सोचों कि 10 मिनट चलने से वजन कम हो जाएगा, तो यह गलत है। इसलिए नियमित एक्टिविटी और संतुलित डाइट लेना काफी जरुरी है।

वॉक कैसी होनी चाहिए?
खाना खाने के बाद चाहे दोपहर हो या फिर रात को हल्की मध्यम गति से आरामदायक वॉक कर सकते हैं। शुरुआत में 10 मिनट पर्याप्त हो सकते हैं। शरीर की क्षमता के मुताबिक धीरे-धीरे अवधि बढ़ा सकते हैं।

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  Sports

10 मैच का बैन और करोड़ों का जुर्माना, अर्जेंटीना के खिलाड़ियों को FIFA WC फाइनल में हाथापाई की सजा

स्पेन और अर्जेंटीना के बीच 20 जुलाई को FIFA वर्ल्ड कप 2026 का फाइनल खेला गया था, जिसे स्पेन ने जीता था. फाइनल की इस हार के बाद अर्जेंटीना के कुछ खिलाड़ियों ने स्पेन के खिलाड़ियों पर हाथ उठाया था. Sat, 22 Aug 2026 00:09:37 +0530

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