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दिल को हेल्दी रखना है तो खानपान-वर्कआउट के साथ ये 5 काम रोजाना करें, हार्ट अटैक का रिस्क होगा कम
दिल को हेल्दी रखना है जिससे हार्ट अटैक का रिस्क कम हो तो हेल्दी खानपान और वर्कआउट के साथ इन 5 कामों को रूटीन में शामिल करें। ये आपके हार्ट पर पड़ने वाले दबाव को कम करेगा और हार्ट अटैक जैसे रिस्क को घटाएगा।
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