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Others क्या वजन घटाने के लिए रात में चावल खाना छोड़ देना चाहिए? एक्सपर्ट ने बताया, जानिए डिनर में कितना चावल खाना है सही
News18Weight Loss Diet: रात में चावल खाने से अपने आप वजन नहीं बढ़ता. विशेषज्ञों के अनुसार भोजन की मात्रा और कुल कैलोरी ज्यादा महत्वपूर्ण होती है. चावल के साथ दाल, पनीर, चिकन या सब्जियां खाने से भोजन संतुलित बनता है. डिनर और सोने के बीच लगभग दो घंटे का अंतर रखना बेहतर माना जाता है. वजन घटाने के लिए सिर्फ चावल छोड़ने की बजाय पूरी लाइफस्टाइल सुधारना ज्यादा जरूरी है.
Friendship Day Special: प्यार दोस्ती है...., दोस्तों के साथ देखें ये 10 पुरानी यादें ताजा करने वाली फिल्में
MoneycontrolFriendship Day Special: आज देशभर में धूमधाम से फ्रेंडशिप डे मनाया जा रहा है। इस खास मौके पर हम आपको कुछ ऐसी हिंदी फिल्मों के बारे में बताते हैं, जिनमें दोस्ती को बहुत खूबसूरती से दिखाया गया है।
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