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IBC24फेंकने वाली चीज नहीं है कटहल का बीज, सेहत के लिए है बेहद फायदेमंद, जानिए खाने का सही तरीका
News18बारिश के मौसम में पाचन संबंधी समस्याएं बढ़ जाती हैं, ऐसे में कटहल का कोवा यानी कटहल का बीज एक पौष्टिक विकल्प माना जाता है. इसमें मौजूद फाइबर और पोषक तत्व पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं. सही तरीके से पकाकर और संतुलित मात्रा में सेवन करने से यह शरीर को ऊर्जा और पोषण प्रदान कर सकता है.
