रोजाना 30-45 मिनट की फिजिकल एक्टिविटी से मिल सकते हैं कई फायदे, जानिए क्यों जरूरी है थोड़ी एक्सरसाइज

व्यस्त रूटीन के कारण अक्सर लोग एक्सरसाइज से दूरी बना लेते हैं और कई तरह की बीमारियों के शिकार हो जाते हैं. आइए आपको अगर आप थोड़ा ध्यान अपनी फिजिकल एक्टिविटी पर देंगे, तो इससे सेहत पर कैसा असर दिखेगा.

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एक्शन सीन में घायल हुए कार्तिक आर्यन, घुटने में लगी गंभीर चोट, अस्पताल में भर्ती

मुंबई में फिल्म की शूटिंग चल रही थी और सेट पर सब कुछ सामान्य तरीके से आगे बढ़ रहा था। लेकिन एक मुश्किल एक्शन सीन के दौरान अचानक ऐसा हुआ कि शूटिंग रोकनी पड़ी और कार्तिक आर्यन को अस्पताल ले जाना पड़ा।

रिपोर्ट के मुताबिक, सीन करते समय उनके घुटने में गंभीर चोट लग गई। चोट के बाद उन्हें तुरंत मुंबई के माहिम स्थित फोर्टिस रहेजा अस्पताल ले जाया गया, जहां डॉक्टरों ने जांच के बाद सर्जरी की सलाह दी है।

एक्शन सीन करते समय घायल हुए कार्तिक आर्यन

बताया जा रहा है कि कार्तिक आर्यन की फिल्म की शूटिंग अपने आखिरी दौर में थी। फिल्म के कुछ सबसे मुश्किल एक्शन सीन शूट किए जाने बाकी थे। इन्हीं सीन्स की शूटिंग के दौरान कार्तिक के घुटने में चोट लग गई।

कार्तिक इस फिल्म के लिए काफी समय से तैयारी कर रहे थे। स्पोर्ट्स ड्रामा होने की वजह से फिल्म में उन्हें कई कठिन शारीरिक गतिविधियां करनी थीं। इसके लिए उन्होंने लंबे समय तक ट्रेनिंग भी ली थी।

फोर्टिस रहेजा अस्पताल में भर्ती

चोट लगने के बाद कार्तिक आर्यन को मुंबई के माहिम स्थित फोर्टिस रहेजा अस्पताल ले जाया गया। वहां डॉक्टरों ने उनके घुटने की जांच की। रिपोर्ट के अनुसार, जांच में घुटने के अंदर गंभीर चोट सामने आई है। डॉक्टरों ने कार्तिक को जल्द सर्जरी कराने की सलाह दी है। बताया जा रहा है कि एक-दो दिनों के भीतर उनकी सर्जरी की जा सकती है।

सर्जरी के बाद कार्तिक को कुछ समय आराम करने की जरूरत होगी। डॉक्टरों की सलाह के मुताबिक उन्हें पूरी तरह ठीक होने तक बेड रेस्ट और रिहैबिलिटेशन से गुजरना पड़ सकता है। फिलहाल उनकी सेहत को लेकर उनके फैंस काफी चिंतित हैं और सोशल मीडिया पर उनके जल्द ठीक होने की कामना कर रहे हैं।

फिल्म के लिए कई महीनों से ट्रेनिंग कर रहे थे कार्तिक

कार्तिक आर्यन की यह फिल्म एक स्पोर्ट्स ड्रामा है। ऐसे में उनके किरदार को पर्दे पर सही तरीके से दिखाने के लिए उन्होंने काफी मेहनत की है। फिल्म से जुड़े काम के लिए कार्तिक ने कई महीनों तक ट्रेनिंग ली। रिपोर्ट के मुताबिक, उन्होंने इंटरनेशनल कोचों की निगरानी में भी तैयारी की थी। उनका फोकस फिटनेस के साथ-साथ फिल्म के एक्शन और स्पोर्ट्स सीक्वेंस पर था।

कबीर खान के साथ फिर काम कर रहे हैं कार्तिक

कार्तिक आर्यन और निर्देशक कबीर खान इससे पहले ‘चंदू चैंपियन’ में साथ काम कर चुके हैं। फिल्म में कार्तिक ने एक खिलाड़ी की भूमिका निभाई थी और अपने किरदार के लिए उन्होंने काफी शारीरिक मेहनत की थी। ‘चंदू चैंपियन’ के बाद दोनों की जोड़ी एक बार फिर स्पोर्ट्स ड्रामा के लिए साथ आई है। इस फिल्म को लेकर कार्तिक के फैंस में पहले से ही उत्सुकता है।

नेशनल अवॉर्ड जीतने के बाद बढ़ी कार्तिक की जिम्मेदारी

कार्तिक आर्यन के करियर के लिए पिछला दौर काफी खास रहा है। ‘चंदू चैंपियन’ में उनके अभिनय और मेहनत को खूब सराहा गया। इसी फिल्म के लिए उन्हें बेस्ट एक्टर का नेशनल फिल्म अवॉर्ड मिलने की बात भी रिपोर्ट में कही गई है।

ऐसे में उनकी अगली फिल्म को लेकर दर्शकों की उम्मीदें और बढ़ गई हैं। स्पोर्ट्स ड्रामा में एक बार फिर अलग तरह का किरदार निभाते नजर आने वाले कार्तिक से फैंस को काफी उम्मीदें हैं। लेकिन अब चोट के कारण फिल्म की शूटिंग और कार्तिक के आने वाले प्रोजेक्ट्स के शेड्यूल पर असर पड़ सकता है।

सर्जरी के बाद कुछ समय आराम करेंगे कार्तिक

रिपोर्ट के मुताबिक, सर्जरी के बाद कार्तिक आर्यन को कुछ दिनों तक आराम करना होगा। घुटने की चोट में रिकवरी का समय चोट की गंभीरता और डॉक्टरों की सलाह पर निर्भर करता है। फिलहाल यह साफ नहीं है कि कार्तिक कितने समय तक शूटिंग से दूर रहेंगे। उनकी रिकवरी के बाद ही यह तय होगा कि वे बाकी शूटिंग और दूसरे प्रोजेक्ट्स पर कब लौट पाएंगे।

अनुराग बसु की फिल्म पर भी पड़ सकता है असर

कार्तिक आर्यन के पास इस समय कई बड़े प्रोजेक्ट्स हैं। इस फिल्म के बाद उन्हें निर्देशक **अनुराग बसु** की अगली फिल्म पर भी काम शुरू करना है। ऐसे में घुटने की चोट के कारण उनके आगे के शेड्यूल में बदलाव हो सकता है। हालांकि, अभी यह कहना जल्दबाजी होगी कि उनकी अगली फिल्म की शूटिंग कितनी प्रभावित होगी।

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