तनाव, गैस और सूजन से बढ़ता है माइग्रेन, जानें अजवाइन कैसे करता है असर

नई दिल्ली, 12 जुलाई (आईएएनएस)। माइग्रेन का दर्द सामान्य सिरदर्द से अलग होता है। इसमें सिर के एक हिस्से में तेज दर्द महसूस हो सकता है, जो कई घंटों तक बना रहता है। दवाएं इस समस्या के इलाज का मुख्य तरीका हैं, लेकिन वैज्ञानिक शोध यह भी बताते हैं कि कुछ प्राकृतिक उपाय लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। इन्हीं घरेलू उपायों में अजवाइन भी शामिल है।

माइग्रेन एक न्यूरोलॉजिकल समस्या है। इसमें दिमाग की नसों और उनसे जुड़े रसायनों में बदलाव होने लगता है, जिससे दर्द की प्रक्रिया शुरू होती है। कई बार यह दर्द 4 घंटे से लेकर 72 घंटे तक भी रह सकता है। कुछ लोगों में हार्मोनल बदलाव, तनाव, भूखे रहना, कम पानी पीना या कुछ खाद्य पदार्थ भी माइग्रेन को ट्रिगर कर सकते हैं। यही वजह है कि माइग्रेन के इलाज में केवल दवा ही नहीं, बल्कि जीवनशैली में सुधार भी उतना ही जरूरी माना जाता है।

अजवाइन में सबसे महत्वपूर्ण तत्व थाइमोल है। शोध के अनुसार, थाइमोल में सूजन कम करने, बैक्टीरिया से लड़ने और दर्द की तीव्रता घटाने वाले गुण पाए जाते हैं। जब शरीर में सूजन बढ़ती है, तो वह कई बार माइग्रेन के दर्द को भी बढ़ा सकती है। ऐसे में थाइमोल सूजन की प्रक्रिया को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। हालांकि यह माइग्रेन का इलाज नहीं है, लेकिन कुछ लोगों में दर्द की तीव्रता कम करने में सहायक हो सकता है।

आयुर्वेद में भी अजवाइन को पाचन सुधारने वाला और वात-कफ को संतुलित करने वाला बताया गया है। पाचन तंत्र और दिमाग के बीच एक गहरा संबंध होता है। इसे गट-ब्रेन कनेक्शन कहा जाता है। कई लोगों में गैस, अपच और पेट फूलने जैसी समस्याएं माइग्रेन को बढ़ा सकती हैं। अजवाइन पाचन को बेहतर बनाने और गैस कम करने में मदद करती है। जब पाचन तंत्र सामान्य रहता है, तो माइग्रेन के कुछ ट्रिगर भी कम हो सकते हैं।

अजवाइन में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट भी शरीर के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। वैज्ञानिकों के अनुसार, ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस कोशिकाओं को प्रभावित कर सकते हैं। एंटीऑक्सीडेंट इन हानिकारक तत्वों के असर को कम करने में मदद करते हैं। इसी कारण माना जाता है कि अजवाइन शरीर में होने वाले तनाव और सूजन को कुछ हद तक नियंत्रित करने में सहायक हो सकती है।

माइग्रेन के दौरान कई लोग अजवाइन की गर्म पोटली का इस्तेमाल करते हैं। इसके लिए हल्की गर्म की गई अजवाइन को सूती कपड़े में बांधकर उसकी भाप या खुशबू ली जाती है। माना जाता है कि इसकी तेज सुगंध नाक के रास्ते श्वसन तंत्र को आराम देती है और कई लोगों में सिर के भारीपन की भावना कम हो सकती है। हालांकि इस तरीके को इलाज का विकल्प नहीं मानना चाहिए।

कुछ लोग अजवाइन का पानी भी पीते हैं। अजवाइन को पानी में उबालकर तैयार किया गया पेय पाचन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। यदि किसी व्यक्ति में माइग्रेन का संबंध गैस, अपच या पेट की गड़बड़ी से है, तो यह तरीका कुछ राहत दे सकता है। हालांकि यह जरूरी नहीं कि हर व्यक्ति में समान असर करेगा। सभी में माइग्रेन के कारण अलग-अलग हो सकते हैं।

--आईएएनएस

पीके/एएस

डिस्क्लेमरः यह आईएएनएस न्यूज फीड से सीधे पब्लिश हुई खबर है. इसके साथ न्यूज नेशन टीम ने किसी तरह की कोई एडिटिंग नहीं की है. ऐसे में संबंधित खबर को लेकर कोई भी जिम्मेदारी न्यूज एजेंसी की ही होगी.

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The Odyssey: हॉलीवुड सितारों का देसी स्वैग! प्रीमियर से पहले क्रिस्टोफर नोलन, टॉम हॉलैंड और मैट डेमन ने पी चाय

The Odyssey Mumbai Screening: हॉलीवुड की मचअवेटिड फिल्म 'द ओडिसी' (The Odyssey) की मुंबई में स्पेशल स्क्रीनिंग से पहले फिल्म की टीम का एक खास अंदाज देखने को मिला। डायरेक्टर क्रिस्टोफर नोलन के साथ अभिनेता टॉम हॉलैंड और मैट डेमन मुंबई के एक कैफे में चाय का आनंद लेते नजर आए। उनकी तस्वीरें और वीडियो सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रहे हैं।

प्रीमियर से पहले लिया चाय ब्रेक
'द ओडिसी' के मुंबई प्रीमियर में शामिल होने से पहले क्रिस्टोफर नोलन, टॉम हॉलैंड और मैट डेमन एक कैफे पहुंचे। यहां तीनों ने चाय के साथ बन मस्का और कुछ डेजर्ट का स्वाद लिया।

This Mumbai cafe manager has the most unexpected story

At 2:30 PM, three guests came for breakfast and kept waiting outside the cafe. The staff had no idea who they were waiting for.

Around 6 PM, Christopher Nolan, Tom Holland and Matt Damon finally arrived. They had chai, bun… pic.twitter.com/SZtRCFu3qi

— Anjali (@Vada_paaww) July 11, 2026

सोशल मीडिया पर वायरल वीडियो में देखा जा सकता है कि तीनों सितारे गाड़ी से उतरकर कैफे में पहुंचे, जहां उन्होंने कुछ समय बिताया। 

यूनिवर्सल पिक्चर्स ने शेयर की तस्वीरें
यूनिवर्सल पिक्चर्स इंडिया ने सोशल मीडिया पर नोलन, हॉलैंड और डेमन की चाय पीते हुए तस्वीरें शेयर की। पोस्ट के साथ लिखा गया, "The Odyssey Mumbai Premiere से पहले एक छोटा सा टी स्टॉप। बड़ी रात का इंतजार है, लेकिन पहले चाय जरूरी है।"

Quick tea stop before The Odyssey Mumbai Premiere

A Big night awaits, but chai comes first!#OdysseyMumbaiPremiere pic.twitter.com/bzNSjIcQG6

— Universal Pictures India (@UniversalIND) July 11, 2026

इन तस्वीरों पर फैंस ने भी जमकर प्रतिक्रिया दी। कई यूजर्स ने लिखा कि उन्हें यकीन नहीं हो रहा कि इतने बड़े हॉलीवुड सितारे मुंबई में आम लोगों की तरह चाय का मजा ले रहे हैं।

होमर की महाकाव्य कहानी पर आधारित है फिल्म
क्रिस्टोफर नोलन की 'द ओडिसी' प्राचीन ग्रीक कवि होमर की प्रसिद्ध रचना 'द ओडिसी' पर आधारित है। फिल्म में ट्रोजन वॉर के बाद योद्धा ओडीसियस की घर वापसी की लंबी यात्रा को दिखाया जाएगा। इस फिल्म को क्रिस्टोफर नोलन अपनी पत्नी और प्रोड्यूसर एमा थॉमस के साथ मिलकर बना रहे हैं।

फिल्म में दिखेंगे कई बड़े हॉलीवुड सितारे
'द ओडिसी' में टॉम हॉलैंड और मैट डेमन के अलावा हॉलीवुड के कई बड़े कलाकार नजर आएंगे। फिल्म की स्टार कास्ट में ऐनी हैथवे, जेंडया, रॉबर्ट पैटिनसन, लुपिता न्योंगो, चार्लीज थेरॉन, मिया गोथ, जॉन लेगुइजामो और इलियट पेज जैसे कलाकार शामिल हैं।

17 जुलाई को होगी रिलीज

यूनिवर्सल पिक्चर्स द्वारा रिलीज की जा रही 'द ओडिसी' 17 जुलाई को दुनियाभर के सिनेमाघरों में रिलीज होगी। फिल्म को लेकर दर्शकों में पहले से ही काफी उत्साह देखने को मिल रहा है।

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