Monsoon Skin Care: मानसून की ठंडी फुहारें जितनी सुकून देती हैं, उतनी ही चुनौतियां त्वचा के लिए भी लेकर आती हैं। हवा में बढ़ी नमी के कारण चेहरा चिपचिपा होने लगता है, रोमछिद्र बंद हो सकते हैं और मुंहासे, ऑयली स्किन व फंगल इंफेक्शन जैसी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में सिर्फ फेस वॉश करना ही काफी नहीं होता, बल्कि सही स्किन केयर रूटीन अपनाना भी जरूरी है।
त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, मानसून में स्किन की जरूरतें गर्मी और सर्दी दोनों मौसमों से अलग होती हैं। सही क्लींजिंग, हल्का मॉइश्चराइजर और सनस्क्रीन जैसी छोटी-छोटी आदतें आपकी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने में मदद कर सकती हैं।
स्किन की देखभाल के 5 आसान टिप्स
दिन में दो बार चेहरे की अच्छी तरह सफाई करें बारिश के मौसम में धूल, पसीना और अतिरिक्त तेल त्वचा पर जल्दी जमा हो जाते हैं। इसलिए सुबह और रात को अपनी स्किन टाइप के अनुसार हल्के फेस क्लींजर से चेहरा साफ करें। इससे रोमछिद्र साफ रहते हैं और मुंहासों का खतरा कम हो सकता है।
हल्का और नॉन-ग्रीसी मॉइश्चराइजर लगाएं कई लोग मानसून में मॉइश्चराइजर लगाना छोड़ देते हैं, जबकि यह आदत सही नहीं है। त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए जेल-बेस्ड या हल्का नॉन-ग्रीसी मॉइस्चराइजर इस्तेमाल करें। इससे त्वचा मुलायम रहती है और अतिरिक्त ऑयल बनने की संभावना भी कम होती है।
सनस्क्रीन लगाना बिल्कुल न भूलें बादल होने का मतलब यह नहीं कि सूरज की यूवी किरणें नहीं पहुंचतीं। बाहर निकलने से पहले SPF 30 या उससे अधिक वाला ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाएं। इससे त्वचा को यूवी किरणों से बचाने में मदद मिल सकती है।
पर्याप्त पानी और पौष्टिक आहार लें स्वस्थ त्वचा केवल बाहरी देखभाल से नहीं, बल्कि अंदरूनी पोषण से भी मिलती है। दिनभर पर्याप्त पानी पिएं और अपनी डाइट में मौसमी फल, हरी सब्जियां, नट्स और विटामिन C से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल करें। इससे त्वचा को जरूरी पोषण मिलता है।
मेकअप और गंदे तौलिए से रखें दूरी मानसून में भारी मेकअप त्वचा के रोमछिद्र बंद कर सकता है। हल्का मेकअप करें और दिन के अंत में उसे पूरी तरह हटाना न भूलें। साथ ही चेहरे के लिए हमेशा साफ और सूखा तौलिया इस्तेमाल करें ताकि बैक्टीरिया का खतरा कम रहे।
स्किन केयर के दौरान इन बातों का भी रखें ध्यान
सप्ताह में 1-2 बार हल्का एक्सफोलिएशन करें।
चेहरे को बार-बार हाथ लगाने से बचें।
पर्याप्त नींद लें और तनाव कम रखें।
त्वचा पर किसी नए उत्पाद का उपयोग करने से पहले पैच टेस्ट करें।
अगर लगातार रैशेज, मुंहासे या एलर्जी की समस्या हो, तो स्किन स्पेशलिस्ट से सलाह लें।
(Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी विशेषज्ञ/डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)
अगर आपको यह खबर उपयोगी लगी हो, तो इसे सोशल मीडिया पर शेयर करना न भूलें और हर अपडेट के लिए जुड़े रहिए [haribhoomi.com] के साथ।
IND vs END ODI Series: इंग्लैंड के खिलाफ खेली जाने वाली 3 मैचों की वनडे सीरीज से टीम इंडिया के युवा ऑलराउंडर नितीश कुमार रेड्डी बाहर हो गए हैं. बीसीसीआई ने उनके रिप्लेसमेंट का ऐलान कर दिया है. Mon, 06 Jul 2026 19:24:34 +0530
होम 
भारत 
ट्रेंडिंग 
नौकरियां 
विश्व 
खेल 
जॉब 
न्यूज़ 
पॉलिटिक्स 
बिजनेस 
ऑटोमोबाइल 
गैजेट 
धर्म/ज्योतिष 
मनोरंजन 
शिक्षा 
स्वास्थ्य 
लाइफस्टाइल 
योजना 
फोटो गैलरी 
Others 
Haribhoomi
/newsnation/media/agency_attachments/logo-webp.webp){kind=logo}
