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Others टिफिन से बदबू अब नहीं आएगी! जानें कुछ देर बाद क्यों आती है गंध और इसे रोकने के आसान तरीके
News18Lunch Box Cleaning Tips: टिफिन की बदबू कोई बड़ी समस्या नहीं है, लेकिन इसे नजरअंदाज करने से सफाई और हाइजीन पर असर पड़ सकता है. थोड़ी सी सावधानी, सही सफाई और कुछ घरेलू उपायों से टिफिन लंबे समय तक फ्रेश और साफ रखा जा सकता है. अगली बार टिफिन खोलें तो सिर्फ खाने की खुशबू आए, इसके लिए इन छोटी आदतों को अपनी दिनचर्या में शामिल करें.
गर्मी में काले और डार्क कपड़े क्यों नहीं पहने जाते? एक्सपर्ट से जानें
भीषण गर्मी में खुद को सुरक्षित रखने के लिए केवल एसी या कूलर ही काफी नहीं हैं, बल्कि आपकी जीवनशैली में छोटे बदलाव भी बड़ी राहत दे सकते हैं. पटना साइंस कॉलेज के असिस्टेंट प्रोफेसर डॉ. अखिलेश कुमार कहते हैं कि गर्मियों में सही कपड़ों का चुनाव बहुत जरूरी है. डॉ. अखिलेश कुमार के मुताबिक गर्मियों में काले या गहरे हरे जैसे डार्क रंग के कपड़े पहनने से बचें. डार्क रंग सूर्य की गर्मी और रेडिएशन को तेजी से सोखते हैं, जिससे शरीर का तापमान बढ़ जाता है. इससे थकान, डिहाइड्रेशन और हीट स्ट्रोक का खतरा रहता है. इसके विपरीत, सफेद, क्रीम या हल्के रंगों के कपड़े सूर्य की किरणों को परावर्तित कर देते हैं, जिससे शरीर को ठंडक महसूस होती है. हल्के, सूती और ढीले कपड़े हवा के प्रवाह के लिए सबसे बेहतर होते हैं. दोपहर के समय बाहर निकलने से बचें और जरूरी होने पर सिर व चेहरा ढंककर निकलें. पसीने के कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है, इसलिए पर्याप्त पानी, छाछ और नींबू पानी का सेवन करें. पाचन धीमा होने के कारण हल्का और कम भोजन करें. इन आसान सावधानियों को अपनाकर आप खुद को गर्मियों की मार से बचा सकते हैं.
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