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Others बढ़ती उम्र में क्यों बढ़ जाता है गिरने का जोखिम? इस रिस्क को योग कैसे करता है कम, जानें आसान उपाय
News1860 वर्ष या उससे अधिक उम्र में मांसपेशियों की कमजोरी, जोड़ों में अकड़न और संतुलन बनाए रखने की क्षमता में कमी आम बात है. इन कारणों से रोजमर्रा के काम करते समय भी गिरने की आशंका बढ़ जाती है. नियमित योगाभ्यास शरीर के संतुलन, लचीलापन और समन्वय (कोऑर्डिनेशन) को बेहतर बनाने में सहायक हो सकता है.
ISSF World Cup: भारत की बेटी ईशा सिंह ने रचा इतिहास, विश्व रिकॉर्ड के साथ जीता गोल्ड मेडल
Esha Singh ISSF world cup: एशियन चैंपियन ईशा सिंह ने बुधवार को जर्मनी के म्यूनिख में आयोजित आईएसएसएफ विश्व कप 2026 में शानदार प्रदर्शन करते हुए महिला 25 मीटर पिस्टल स्पर्धा में विश्व रिकॉर्ड स्कोर के साथ स्वर्ण पदक जीता. इसी के साथ 21 साल की ईशा इटली के रोम में होने वाले सीजन के आखिरी आईएसएसएफ विश्व कप फाइनल के लिए सीधे क्वालीफाई भी कर गईं.
