खाना खाने के बाद क्यों आने लगती है नींद? दोपहर की सुस्ती के पीछे ये हैं बड़े कारण

नई दिल्ली, 11 अगस्त (आईएएनएस)। दोपहर का भोजन करने के बाद कई लोगों को सुस्ती, थकान और नींद महसूस होने लगती है। काम के दौरान एकाग्रता कम हो जाती है और शरीर आराम मांगने लगता है। खासकर ऑफिस में लंबे समय तक बैठे रहने वालों के लिए यह समस्या आम है। दरअसल, रात की नींद की गुणवत्ता, दोपहर के भोजन की मात्रा और खाने में शामिल पोषक तत्व मिलकर यह तय करते हैं कि भोजन के बाद शरीर कितना ऊर्जावान या सुस्त महसूस करेगा।

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TNEA Round 2 Seat Allotment 2026: राउंड-2 सीट अलॉटमेंट जारी, 8 अगस्त तक करें सीट कन्फर्म, जानें पूरा प्रोसेस

तमिलनाडु इंजीनियरिंग एडमिशन (TNEA) 2026 काउंसलिंग के दूसरे चरण का सीट अलॉटमेंट जारी कर दिया गया है। दूसरे राउंड की काउंसलिंग में शामिल उम्मीदवार अब आधिकारिक पोर्टल पर लॉग इन करके अपना अलॉटमेंट स्टेटस देख सकते हैं। काउंसलिंग प्राधिकरण ने अभ्यर्थियों को 8 अगस्त तक सीट कन्फर्म करने का निर्देश दिया है। तय समय सीमा के भीतर पुष्टि नहीं करने पर आवंटित सीट रद्द की जा सकती है।

मेरिट और चॉइस के आधार पर हुआ सीट अलॉटमेंट
तकनीकी शिक्षा निदेशालय (DoTE), तमिलनाडु ने दूसरे चरण का सीट अलॉटमेंट उम्मीदवारों की मेरिट रैंक, आरक्षण नीति, भरे गए कॉलेज एवं ब्रांच विकल्प और उपलब्ध सीटों के आधार पर तैयार किया है। अभ्यर्थी अपने रजिस्टर्ड ईमेल आईडी और पासवर्ड की मदद से लॉग इन कर अलॉटमेंट लेटर देख और डाउनलोड कर सकते हैं।

8 अगस्त तक सीट कन्फर्म करना जरूरी
काउंसलिंग शेड्यूल के अनुसार उम्मीदवारों को 7 से 8 अगस्त के बीच अपनी आवंटित सीट की पुष्टि करनी होगी। जो उम्मीदवार Accept या Accept and Upward विकल्प चुनेंगे, उन्हें 9 अगस्त को प्रोविजनल अलॉटमेंट ऑर्डर जारी किया जाएगा। प्राधिकरण ने स्पष्ट किया है कि समय सीमा के भीतर सीट कन्फर्म नहीं करने वाले उम्मीदवारों की सीट रद्द की जा सकती है।

ऐसे करें सीट अलॉटमेंट चेक

• सबसे पहले TNEA की आधिकारिक काउंसलिंग वेबसाइट पर जाएं।
• Round 2 Seat Allotment 2026 लिंक पर क्लिक करें।
• अपना रजिस्टर्ड ईमेल आईडी और पासवर्ड दर्ज करके लॉग इन करें।
• स्क्रीन पर आवंटित कॉलेज और ब्रांच की जानकारी देखें।
• अलॉटमेंट लेटर डाउनलोड कर भविष्य के लिए सुरक्षित रखें।

9 अगस्त से कॉलेज में रिपोर्टिंग
जिन उम्मीदवारों को सीट आवंटित हुई है, उन्हें 9 अगस्त से 13 अगस्त 2026 के बीच संबंधित कॉलेज में आवश्यक दस्तावेजों के साथ रिपोर्ट करना होगा। इसी दौरान दस्तावेज सत्यापन और प्रवेश प्रक्रिया पूरी की जाएगी।

सीट अलॉटमेंट के बाद उम्मीदवारों के पास ये विकल्प
सीट आवंटित होने के बाद अभ्यर्थी अपनी स्थिति के अनुसार निम्न विकल्प चुन सकते हैं-
Accept: आवंटित सीट स्वीकार कर प्रवेश प्रक्रिया पूरी करें।
Accept and Upward: वर्तमान सीट सुरक्षित रखते हुए अगले राउंड में बेहतर विकल्प के लिए पात्र बने रहें।
Decline and Upward: वर्तमान सीट छोड़कर अगले राउंड में भाग लें।
Decline and Quit: काउंसलिंग प्रक्रिया से पूरी तरह बाहर हो जाएं।

उम्मीदवारों को सलाह दी जाती है कि वे निर्धारित समय के भीतर सीट कन्फर्म करें और आधिकारिक शेड्यूल के अनुसार आगे की प्रवेश प्रक्रिया पूरी करें, ताकि उनका एडमिशन प्रभावित न हो।

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