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Others अमिताभ बच्चन 83 साल की उम्र में कैसे रहते हैं इतने एक्टिव और फिट? हर दिन करते हैं ये 1 काम, खुद बताया ये सीक्रेट
News18Amitabh Bachchan fitness secret: 83 साल की उम्र में आज भी बॉलीवुड के शंहशाह अमिताभ बच्चन हर यंग एक्टर को अपनी फिटनेस से टक्कर दे सकते हैं. वे इस उम्र में भी लगातार काम कर रहे हैं. बड़े पर्दे से लेकर छोटे पर्दे पर एक्टिव हैं. आखिर कहां से लाते हैं बिग बी इतनी एनर्जी. कैसे रहते हैं वे इतने मेंटली और फिजिकली हैप्पी, कूल, हेल्दी और स्ट्रेस रहित? अमिताभ बच्चन का फिटनेस सीक्रेट जानकर आपको जरूर हैरानी होगी
कमजोरी, कब्ज और बढ़ते वजन से परेशान? ये कच्चा फल कर सकता है मदद, जानिए इस्तेमाल का तरीका
अंजीर को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद फल माना जाता है. इसे ताजा और सूखे दोनों रूपों में खाया जाता है. आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम और फाइबर से भरपूर अंजीर पाचन सुधारने, हड्डियां मजबूत करने, वजन नियंत्रित रखने और शरीर को ऊर्जा देने में मदद करता है. आयुर्वेद में भी अंजीर को कई स्वास्थ्य लाभों के लिए उपयोगी बताया गया है.
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