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Others Team India: T20 में भारत का जलवा! ICC रैंकिंग में नंबर 1 की कुर्सी हो गई और मजबूत
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AsianetnewsICC की T20 रैंकिंग में टीम इंडिया फिर शीर्ष पर है। लगातार दो T20 वर्ल्ड कप जीत और शानदार प्रदर्शन के दम पर भारत 271-273 पॉइंट्स के साथ नंबर 1 बना हुआ है। ऑस्ट्रेलिया 9 पॉइंट्स पीछे दूसरे स्थान पर है।
Menopause Diet tips: 40+ महिलाएं थाली में करें ये 6 बदलाव, शरीर रहेगा फिट
Diet for women over 40: 40+ की उम्र के बाद महिलाओं की डाइट में प्रोटीन, कैल्शियम, फाइबर और हेल्दी फैट्स बढ़ाना जरूरी हो जाता है। जानें 40 के बाद महिलाओं की थाली में क्या बदलाव होने चाहिए ताकि शरीर फिट, एक्टिव और हेल्दी बना रहे।
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