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Others इन फल और सब्जियों में 90% से ज्यादा पानी, गर्मियों में जमकर करें सेवन, शरीर में नहीं होगी पानी की कमी
News18Top Water-Rich Foods: गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी होता है, क्योंकि तेज धूप और पसीने के कारण शरीर से पानी तेजी से निकलता है. ऐसे में केवल पानी पीना ही काफी नहीं होता, बल्कि पानी से भरपूर फल और सब्जियों को भी डाइट में शामिल करना चाहिए. तरबूज, खीरा, खरबूजा, टमाटर, संतरा और लौकी जैसे फूड्स में 90% से अधिक पानी होता है, जो शरीर को अंदर से ठंडा रखते हैं और पानी की कमी नहीं होने देते. ये विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं, जो इम्यूनिटी बढ़ाते हैं और त्वचा को स्वस्थ रखते हैं. नियमित रूप से इनका सेवन करने से डिहाइड्रेशन से बचाव होता है.
Bengal Election Results: काउंटिंग से ठीक पहले बौखलाई TMC! BJP vs TMC | CM Mamata | Election Result
Republic BharatBengal Election Results: काउंटिंग से ठीक पहले बौखलाई TMC! BJP vs TMC | CM Mamata | Election Result पश्चिम बंगाल विधानसभा चुनाव की मतगणना शुरू होने में अब बस कुछ ही समय बाकी है और ठीक परिणाम से पहले राज्य का सियासी पारा सातवें आसमान पर पहुंच गया है। राजनीतिक गलियारों में यह दावा किया जा रहा है कि चुनावी नतीजों के आने से पहले ही सत्ताधारी तृणमूल कांग्रेस (TMC) के खेमे में जबरदस्त बौखलाहट और घबराहट देखने को मिल रही है। #WestBengalExitPoll2026 #BengalElection2026, #WestBengalElection #ExitPoll2026 #ArnabGoswami #May4WithArnab #BengalExitPoll #MamataVsBJP #TMCvsBJP #BengalPolitics #RepublicBharat ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Disclaimer: Republic Media Network may provide content through third-party websites, operating systems, platforms, and portals (‘Third-Party Platforms’). Republic does not control and has no liability for Third-Party Platforms, including content hosted, advertisements, security, functionality, operation, or availability. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ रिपब्लिक भारत देश का नंबर वन न्यूज चैनल है। देश और दुनिया की जनहित से जुड़ी ब्रेकिंग न्यूज़, राजनीति, खेल और मनोरंजन की खबरों का खजाना है । इस खजाने तक पहुंचने के लिए रिपब्लिक भारत से जुड़े रहिए और सब्सक्राइब करिए। ► http://bit.ly/RBharat R. Bharat TV - India's no.1 Hindi news channel keeps you updated with non-stop LIVE and breaking news. Watch the latest reports on political news, sports news, entertainment, and much more. आप Republic Bharat से जुड़ें और अपडेट्स पाएं! ???? Facebook: https://www.facebook.com/RepublicBharatHindi/ ???? Twitter: https://twitter.com/Republic_Bharat ???? Instagram: https://www.instagram.com/republicbharat/ ???? WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Va7GPTi7dmecQ2LFH01I ???? Telegram: https://t.me/RepublicBharatHindi ???? LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/republic-bharat/
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