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Others गंगा एक्सप्रेसवे टोल पर भ्रम: तीन दिन में दर 1514 से बढ़कर 1800 रुपये, फिलहाल सफर मुफ्त
Samacharnamaगंगा एक्सप्रेसवे टोल पर भ्रम: तीन दिन में दर 1514 से बढ़कर 1800 रुपये, फिलहाल सफर मुफ्त
स्ट्रेस और बेचैनी से राहत का आसान तरीका भ्रामरी प्राणायाम, ऐसे करें अभ्यास
नई दिल्ली, 1 मई (आईएएनएस)। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्ट्रेस, बेचैनी और दिमागी परेशानी आम समस्या बन गई है। अगर आपका मन बार-बार शोरगुल और भारी-भरकम महसूस हो रहा है, तो भारत सरकार के आयुष मंत्रालय ने एक आसान और प्रभावी प्राणायाम का सुझाव दिया है- भ्रामरी प्राणायाम।
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