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Others कोलेस्ट्रॉल के मरीज क्या खाएं और क्या न खाएं? डाइटिशियन ने बताया परफेक्ट डाइट प्लान, गलती पड़ेगी महंगी
News18High Cholesterol Diet Plan: कोलेस्ट्रॉल की समस्या ज्यादा बढ़ जाए, तो हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है. इससे बचने के लिए कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल रखना बहुत जरूरी होता है. डाइटिशियन कामिनी सिन्हा के अनुसार अच्छा खानपान कोलेस्ट्रॉल को नेचुरल तरीके से कम कर सकता है और हार्ट डिजीज से बचा सकता है. कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को फाइबर और हेल्दी फैट से भरपूर फूड्स का सेवन करना चाहिए, जबकि तला-भुना और जंक फूड अवॉइड करना चाहिए.
Lauki Ki Chutney Recipe: गर्मी में शरीर को ठंडक देगी लौकी की चटपटी चटनी, खाते ही बच्चे भी हो जाएंगे आपके फैन; नोट करें विधि
Republic BharatGhiya Ki Chutney Recipe: गर्मी के मौसम में हल्का, ठंडा और हेल्दी खाना खाने का मन करता है। ऐसे में लौकी एक बेहतरीन सब्जी है, जो शरीर को ठंडक देती है और पाचन के लिए भी फायदेमंद होती है। अगर आपको या बच्चों को लौकी की सब्जी पसंद नहीं आती, तो आप इससे एक टेस्टी और चटपटी चटनी बना सकते हैं। यह चटनी खाने का स्वाद बढ़ा देगी और सभी को पसंद भी आएगी। तो चलिए जानते हैं इसे बनाने की आसान रेसिपी-
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