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Others गर्मी में दिमाग को शांत रखने का आसान तरीका, जानें क्या है साइकोलॉजिकल फर्स्ट एड? तनाव- चिंता में भी मददगार
News18What Is Psychological First Aid: गर्मियों में बढ़ती गर्मी, नींद की कमी और डिहाइड्रेशन के कारण कई लोग तनाव, चिड़चिड़ापन और चिंता का सामना करते हैं. ऐसे समय में PFA उनकी मानसिक स्थिति को संभालने में मदद करता है. इसमें व्यक्ति की बात ध्यान से सुनना, उसे भावनात्मक समर्थन देना, उसकी बुनियादी जरूरतों का ध्यान रखना और जरूरत पड़ने पर सही मदद से जोड़ना शामिल है.
हाई कोलेस्ट्रॉल या हाई बीपी? दिल को किससे ज्यादा खतरा, जानें डॉक्टर को दिखाना कब जरूरी
High Cholesterol Vs High Blood Pressure: हाई कोलेस्ट्रॉल और हाई ब्लड प्रेशर दोनों ही दिल की सेहत के लिए गंभीर खतरे हैं. इसलिए यह सोचना सही नहीं है कि कौन-सी समस्या ज्यादा खतरनाक है. डॉक्टर सलाह देते हैं कि समय पर सावधानी, नियमित जांच और स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर इन बीमारियों से बचाव किया जा सकता है और एक बेहतर, स्वस्थ जीवन जिया जा सकता है.
