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Others Health Tips: गर्मियों में गर्भावस्था के समय डिहाइड्रेशन मां और शिशु दोनों के लिए खतरनाक, जाने डॉक्टर की सलाह
News18गर्मियों में गर्भवती महिलाओं के लिए डिहाइड्रेशन गंभीर खतरा बन सकता है. तेज धूप और बढ़ते तापमान के कारण शरीर में पानी की कमी से चक्कर, कमजोरी और प्री-मैच्योर डिलीवरी का जोखिम बढ़ जाता है. डॉक्टरों का कहना है कि नियमित रूप से पानी, नारियल पानी, छाछ और पानी से भरपूर फलों का सेवन मां और शिशु दोनों की सेहत के लिए जरूरी है.
प्रोटीन के लिए अंडे पर निर्भर हैं? ये 5 वेज फूड्स उससे कई कदम आगे हैं, जानकर रह जाएंगे हैरान
5 High Protein Vegetarian Foods: अंडा प्रोटीन का अच्छा स्रोत है, लेकिन चना, किनोआ, पनीर, दाल और सोया जैसे शाकाहारी फूड्स इससे ज्यादा प्रोटीन देते हैं और सेहत के लिए बेहतरीन विकल्प साबित हो रहे हैं.
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