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Others स्मार्टफोन की लत दिमाग को बना रहा 10 साल बूढ़ा? 'डिजिटल डिटॉक्स' से ब्रेन हेल्थ को ऐसे करें रीवर्स, रिसर्च में बड़ा खुलासा
News18Social media addiction and brain health : शोधकर्ताओं ने पाया कि स्मार्टफोन से दूरी बनाने पर दिमाग की एकाग्रता (Attention) में इतना सुधार हुआ, जो उम्र के साथ आने वाली 10 साल की गिरावट को मिटाने के बराबर था. यानी, सिर्फ 14 दिन का संयम आपके दिमाग को 10 साल तक जवां बना सकता है.
लू से बचना है? साउथ इंडिया की ये देसी डिशेज रखेंगी शरीर को ठंडा, पेट को मिलेगी तुरंत ठंडक
गर्मी से राहत पाने के लिए दक्षिण भारत की पारंपरिक डिशेज बेहतरीन विकल्प बनकर सामने आई हैं. ये व्यंजन न सिर्फ स्वाद में लाजवाब हैं, बल्कि शरीर को प्राकृतिक रूप से ठंडा रखने में भी मदद करते हैं. पच्ची पुलुसु से लेकर मैंगो करी और थायिर सडम तक, ये सभी इस सीजन के सुपरफूड साबित हो रहे हैं.
