रात में भूख कम? ये हल्के डिनर देंगे पेट और नींद दोनों की राहत, मोटापा भी नहीं बढ़ाएंगे!
रात का भोजन हल्का होना चाहिए. अगर आप देर रात भारी खाना खा लेते हैं तो नींद और पाचन पर असर पड़ सकता है. पोहा, दलिया, सूप, मूंग दाल की खिचड़ी और दही-रोटी जैसे विकल्प न केवल हल्के हैं बल्कि शरीर को जरूरी पोषक तत्व भी देते हैं.
हिन्दू देवताओं और सावरकर पर ट्वीट बेहद भड़काऊ, और सांप्रदायिक; किस पत्रकार पर भड़का HC, ऐक्शन के आदेश
अय्यूब के 2013 के ट्वीट में लिखा था कि रावण ने सीता को छुआ भी नहीं, जबकि वह ऐसा कर सकता था। राम सीता के लिए खड़े नहीं हुए, जबकि उन्हें ऐसा करना चाहिए था। रावण 1, राम 0।
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