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Others 45 की उम्र के बाद महिलाओं में क्यों बढ़ता है लिवर फैट? डॉक्टर ने बताई असली वजह और बचाव के तरीके
News18Menopause and Fatty Liver: महिलाओं में 45 की उम्र के बाद हार्मोनल बदलाव होने लगता है, जिसके कारण लिवर में फैट तेजी से बढ़ने लगता है. एस्ट्रोजन का स्तर घटने से फैट पेट और आंतरिक अंगों के आसपास जमा होता है, जिससे इंसुलिन रेजिस्टेंस बढ़ता है और फैटी लिवर का खतरा बढ़ जाता है. समय पर जागरुकता से इस समस्या से बचा जा सकता है.
Health Tips: अनिद्रा और माइग्रेन से परेशान? रात को दूध में ये चीज मिलाकर पिएं, मिलेगी गहरी और सुकून भरी नींद
Health Tips: अनिद्रा और माइग्रेन जैसी समस्याएं आजकल आम हो गई हैं, जिससे लोगों की दिनचर्या प्रभावित होती है। ऐसे में एक आसान घरेलू उपाय काफी फायदेमंद हो सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, रात को सोने से पहले गुनगुने दूध में जायफल मिलाकर पीने से नींद की गुणवत्ता बेहतर होती है और माइग्रेन में भी राहत मिल सकती है। जायफल में मौजूद प्राकृतिक गुण तनाव को कम करने और दिमाग को शांत करने में मदद करते हैं। नियमित रूप से इस उपाय को अपनाने से शरीर को आराम मिलता है और नींद गहरी आती है.
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