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Others ये गर्मियों का सुपरफ्रूट! इसमें ठंडक भी, ताकत भी...आप भी नहीं जानते होंगे शहतूत के इतने फायदे
News18Mulberry Benefits : गर्मियों का फल शहतूत न केवल स्वाद में लाजवाब है, बल्कि सेहत के लिए भी किसी संजीवनी से कम नहीं. यह छोटा-सा फल पोषक तत्वों का पावरहाउस है, जिसमें विटामिन सी, आयरन, फाइबर और शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं. इसकी ठंडी तासीर शरीर को तपती गर्मी से राहत देती है. इसके और भी कई फायदे हैं. लोकल 18 से बलिया की आयुर्वेदाचार्य डॉ. प्रियंका सिंह कहती हैं कि शहतूत खून की कमी से जूझ रहे लोगों के लिए प्राकृतिक दवा है.
दुबले-पतले लोगों को रात में नहीं खाना चाहिए चावल, जानें राइस खाने का आयुर्वेदिक नियम
Rules For Eating Rice: चावल भारतीय थाली का एक अहम हिस्सा है. वैसे तो ये एक हेल्दी अनाज है, लेकिन यदि आप इसका सेवन अपने बॉडी टाइप के अनुसार नहीं करते हैं, तो इसका नुकसान उठाना पड़ सकता है. ऐसे में वात दोष वाले लोगों के लिए चावल खाने के क्या नियम है, चलिए जानते हैं.
