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Others ग्लोबल फूड इंडेक्स रिकॉर्ड लेवल पर, तेल और चीनी की कीमतों में भारी उछाल
IBC24Global Food Prices 2026: दुनियाभर में खाने-पीने की चीजें महंगी हो गई हैं. कच्चे तेल की कीमतों और अंतरराष्ट्रीय तनाव ने राशन का बजट बिगाड़ दिया है. जानिए किन चीजों के दाम सबसे ज्यादा बढ़े हैं.
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पीरियड्स में जरूरी है अतिरिक्त देखभाल और पोषण, जानें कैसा हो आहार
Samacharnamaनई दिल्ली, 4 अप्रैल (आईएएनएस)। मासिक धर्म यानी पीरियड्स के दौरान महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं। हार्मोनल उतार-चढ़ाव, खून की कमी और थकान के कारण शरीर को सामान्य दिनों से ज्यादा देखभाल और पोषण की जरूरत पड़ती है। सही आहार न सिर्फ पेट दर्द, कमर दर्द और मूड स्विंग्स को कम करता है, बल्कि शरीर को अंदर से मजबूत भी बनाता है।
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