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साल में सिर्फ 2-3 महीने मिलता है शहतूत, लेकिन सेहत के लिए है बेहद फायदेमंद, एक्सपर्ट से जानें
News18Sahtoot Khane Ke Fayde: गर्मियों में सिर्फ 2-3 महीने के लिए मिलने वाला छोटा सा शहतूत सेहत के लिए बड़े कमाल का है. बाजारों में इन दिनों इस खट्टे-मीठे फल की धूम है, जो न सिर्फ स्वाद में लाजवाब है बल्कि आंखों की रोशनी बढ़ाने से लेकर दिल की सेहत दुरुस्त रखने तक का पावर हाउस है. वैद्य जमुना प्रसाद यादव के अनुसार, शहतूत का सेवन खून की कमी दूर करने और चमकती त्वचा पाने का सबसे सस्ता प्राकृतिक नुस्खा है. लेकिन इसे खाते समय कौन सी एक बड़ी सावधानी बरतनी चाहिए, जिससे पेट की खराबी से बचा जा सके. आइए जानते हैं शहतूत के बेमिसाल फायदे और इसके इस्तेमाल का सही तरीका.
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