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Others रोज की दाल से हो गए हैं बोर? ट्राई करें आयरन और विटामिन से भरपूर मोरिंगा दाल, नोट कर लें आसान रेसिपी
News18Moringa Dal Recipe: रोजाना एक जैसी दाल खाकर बोर हो चुके लोगों के लिए मोरिंगा दाल एक हेल्दी और स्वादिष्ट विकल्प है. सहजन की पत्तियां, जिन्हें मोरिंगा कहा जाता है, आयुर्वेद में औषधीय गुणों के लिए जानी जाती हैं. इसे दाल के साथ पकाने से न केवल स्वाद बढ़ता है, बल्कि पोषण भी कई गुना बढ़ जाता है. इसमें विटामिन-C, विटामिन-A, आयरन और कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. यह इम्यूनिटी मजबूत करने, हड्डियों को ताकत देने और पाचन सुधारने में मददगार होती है.
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