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Others खून की नली में जमा गंदा फैट, इन 4 चीजों से करें खत्म, दूर रहेंगी दिल की बीमारियां
News18How To Remove LDL Cholesterol: गंदे कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए दवा की जरूरत नहीं है. इसे आप लाइफस्टाइल में बदलाव से भी कर सकते हैं. इसके लिए हेल्दी फूड्स, वेट को मेंटेन रखना जरूरी है.
रोज खा रहे हैं रोटी और चावल? ये आदत आपकी सेहत को धीरे-धीरे कर रही बर्बाद! जानें वजह
अक्सर लोग दाल, चावल, रोटी, सब्जी को परफेक्ट डाइट मानते हैं. इसी वजह से चावल या रोटी को साथ खाते हैं. लेकिन एक्सपर्ट्स के अनुसार रोटी (Roti) और चावल (Rice) एक ही समय में खाना बेहतर नहीं माना जाता है. उनके अनुसार एक समय में एक ही मील लेना अच्छा होता है.
