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योग ही नहीं, शुद्धि भी है जरूरी, जानें षट्कर्म के अद्भुत लाभ
नई दिल्ली, 23 मार्च (आईएएनएस)। भारतीय संस्कृति में शरीर, मन और आत्मा की शुद्धि को सर्वोच्च महत्व दिया जाता है। ऐसे में षट्कर्म योगासन अत्यंत लाभकारी है। इसे करने से न केवल शरीर शुद्ध होता है, बल्कि मन भी शांत और स्वच्छ बनता है।
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