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Others Top Technical Picks: टेक्निकल चार्ट पर शानदार इन शेयरों पर लगाएं दांव, कमजोर शेयरों से रहे दूर
MoneycontrolTop Technical Picks: सभी सेक्टोरल इंडेक्स लाल निशान में ट्रेड कर रहे हैं। कैपिटल गुड्स,कंज्यूमर ड्यूरेबल्स,मेटल और PSU बैंक 4 फीसदी से ज़्यादा नीचे हैं। निफ्टी मिडकैप और स्मॉलकैप इंडेक्स भी 3% से ज़्यादा नीचे फिसल गए हैं
Navratri Fasting Protein Foods: नवरात्रि व्रत में नहीं सताएगी भूख और कमजोरी, डाइट में शामिल करें ये 5 हाई-प्रोटीन आहार
News18Navratri Fasting Protein Foods: 27 मार्च तक चलने वाले नवरात्रि के महापर्व में उपवास के दौरान भूख और कमजोरी से बचने के लिए हाई-प्रोटीन आहार सबसे अच्छा विकल्प हैं. पनीर, मखाना, मूंगफली, कुट्टू और राजगीरा जैसे खाद्य पदार्थ न केवल व्रत के नियमों के अनुकूल हैं, बल्कि शरीर को दिनभर एनर्जी भी देते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, दही और छाछ का सेवन शरीर को हाइड्रेट रखने और पाचन सुधारने में मदद करता है. इन पौष्टिक चीजों को डाइट में शामिल कर भक्त बिना थकान महसूस किए अपनी धार्मिक आस्था और सेहत के बीच बेहतर संतुलन बना सकते हैं.
