होम 
भारत 
ट्रेंडिंग 
नौकरियां 
विश्व 
खेल 
जॉब 
न्यूज़ 
पॉलिटिक्स 
बिजनेस 
ऑटोमोबाइल 
गैजेट 
धर्म/ज्योतिष 
मनोरंजन 
शिक्षा 
स्वास्थ्य 
लाइफस्टाइल 
योजना 
फोटो गैलरी 
Others गर्मी में फिट रहने का आसान तरीका, मिनटों में तैयार करें प्रोटीन सलाद
News18गर्मी के दिनों में हल्का, पौष्टिक और स्वादिष्ट भोजन की तलाश है, तो प्रोटीन सलाद एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है. यह सलाद न सिर्फ स्वादिष्ट होता है, बल्कि शरीर को जरूरी प्रोटीन और ऊर्जा भी देता है, जिससे दिनभर तरोताजा महसूस होता है. इसे बनाने के लिए उबला चना, अंकुरित मूंग और मटर को एक बर्तन में लें. इसमें बारीक कटा प्याज, उबला आलू, टमाटर और खीरा मिलाएं. अब स्वादानुसार नमक, चाट मसाला और नींबू का रस डालकर अच्छी तरह मिक्स करें. चाहें तो हरी मिर्च और हरा धनिया भी डाल सकते हैं. यह सलाद पोषण से भरपूर होता है. चना और मूंग प्रोटीन देते हैं, जबकि खीरा और टमाटर शरीर को हाइड्रेट रखते हैं. आलू से मिलने वाला कार्बोहाइड्रेट लंबे समय तक ऊर्जा बनाए रखता है.
नॉर्थ-ईस्ट में 'क्रिश्चियन कॉरिडोर' बनाना चाहता है अमेरिका? 'ISI के साथ मिलकर भारत को तोड़ने की साजिश'
भारत के पूर्वोत्तर में 6 यूक्रेनी और 1 अमेरिकी नागरिक की गिरफ्तारी पर पूर्व डीजीपी ने एक बड़ी अंतरराष्ट्रीय साजिश की ओर इशारा किया है. उन्होंने दावा किया कि अमेरिकी 'डीप स्टेट' चीन को काउंटर करने के लिए भारत के पूर्वोत्तर को हड़पकर एक 'क्रिश्चियन कॉरिडोर' बनाना चाहता है, जिसका जिक्र बांग्लादेश की पूर्व पीएम शेख हसीना भी कर चुकी हैं.
/newsnation/media/agency_attachments/logo-webp.webp){kind=logo}
