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Others क्या आप भी कमर दर्द से परेशान हैं? आजमाएं 'हाफ कैमल पोज'
Samacharnamaनई दिल्ली, 20 मार्च (आईएएनएस)। व्यस्त दिनचर्या में लोग अक्सर समय की कमी के कारण सही समय पर खाना और व्यायाम करना भूल जाते हैं। लेकिन अगर हम रोज थोड़ा सा योग करें, तो हमारा शरीर स्वस्थ रहता है और मन में सकारात्मक ऊर्जा भी बनी रहती है। ऐसे में अर्द्धउष्ट्रासन एक ऐसा योगासन है, जो शरीर में कई तरह के लाभ लाता है।
क्या आप भी कमर दर्द से परेशान हैं? आजमाएं 'हाफ कैमल पोज'
नई दिल्ली, 20 मार्च (आईएएनएस)। व्यस्त दिनचर्या में लोग अक्सर समय की कमी के कारण सही समय पर खाना और व्यायाम करना भूल जाते हैं। लेकिन अगर हम रोज थोड़ा सा योग करें, तो हमारा शरीर स्वस्थ रहता है और मन में सकारात्मक ऊर्जा भी बनी रहती है। ऐसे में अर्द्धउष्ट्रासन एक ऐसा योगासन है, जो शरीर में कई तरह के लाभ लाता है।
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