वर्कआउट करना न सिर्फ हमारी फिटनेस के लिए जरूरी बल्कि कॉन्फिडेंस को भी बढ़ाता है. जिम जाने से पहले और बाद में अलग-अलग डाइट फॉलो करनी पड़ती है. कुछ लोग वर्कआउट से पहले ऐसी चीजें खा लेते हैं, जो उनके लिए नुकसानदायक साबित हो सकती है. तमन्ना भाटिया के फिटनेस ट्रेनर ने इसी के बारे में बताया है.
Zakir Khan On Break: देश के सबसे बड़े स्टैंड-अप कॉमेडियन में से एक जाकिर खान ने पिछले दिनों ब्रेक लेने का ऐलान कर के फैंस को निराश कर दिया था. इसके बाद कई तरह की अफवाहें उड़ने लगी थीं. अब उन्होंने अपने ब्रेक की वजह का खुलासा किया है और सच बताया है.
हर साल की तरह इस बार भी IPL का नया सीजन डिफेंडिंग चैंपियन टीम के मुकाबले के साथ शुरू होगा. ऐसे में RCB सबसे पहले मैदान पर उतरेगी. उसके सामने 5 बार की IPL चैंपियन टीम होगी. Wed, 11 Mar 2026 13:57:34 +0530
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