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Others शराब पीने वालों सावधान, आगरा के SN मेडिकल कॉलेज में बढ़े सिरोसिस के मरीज, जानें लक्षण और बचाव
News18सिरोसिस बीमारी को लेकर आगरा के वरिष्ठ गैस्ट्रोलॉजिस्ट डॉ. राघव सिंघल ने बताया कि शराब से पूरी तरह दूरी बनाए रखें. जंक फूड और अधिक तेल-मसाले वाले भोजन से बचें, संतुलित आहार लें, नियमित व्यायाम करें और किसी भी तरह की लिवर या पेट संबंधी समस्या होने पर तुरंत विशेषज्ञ चिकित्सक से जांच कराएं. यदि समय रहते इलाज न कराया जाए तो यह लिवर में सूजन, फाइब्रोसिस और आगे चलकर सिरोसिस का रूप ले सकती है. डॉ. सिंघल ने कहा कि संतुलित आहार लें, जंक फूड और तले-भुने भोजन से परहेज करें, नियमित व्यायाम करें, वजन नियंत्रित रखें, शराब से दूरी बनाएं और समय-समय पर लिवर की जांच कराकर चिकित्सकीय सलाह अवश्य लें.
Retirement Planning: हर महीने ₹50000 की पेंशन के लिए कितना रिटायरमेंट फंड चाहिए? समझिए पूरा कैलकुलेशन
MoneycontrolRetirement Planning: रिटायरमेंट के बाद हर महीने ₹50,000 चाहिए? इसके लिए सिर्फ बचत नहीं, सही कॉर्पस भी जरूरी है। जानिए कितना फंड बनाना होगा, हर महीने कितनी SIP करनी होगी और महंगाई आपकी पूरी प्लानिंग कैसे बदल सकती है।
