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गर्मियों में पानी पीना नहीं होता है काफी, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया समर किट बनाने का तरीका

मौसम अब गर्म होना शुरू हो गया है. ऐसे में अपनी बॉडी को बढ़ते हुए टेम्परेचर के लिए तैयार करना बहुत जरूरी होता है. खासतौर पर हाइड्रेटिंग पर ध्यान देना चाहिए, लेकिन सिर्फ पानी पीना ही काफी नहीं होता है. सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट से जान लें समर किट बनाने का तरीका यानी पानी के अलावा कैसे आप खुद को हाइड्रेट रख सकते हैं.

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साहस और संकल्प की मिसाल! 4 साल का इंतजार और मुरादाबाद के देवांश ने UPSC में गाड़ा झंडा, मिली 77वीं रैंक

उत्तर प्रदेश के मुरादाबाद के दीनदयाल नगर निवासी देवांश गुप्ता ने UPSC सिविल सेवा परीक्षा 2025 में 77वीं रैंक हासिल कर शानदार सफलता प्राप्त की है. चार बार असफलता मिलने के बाद भी उन्होंने हार नहीं मानी और पांचवें प्रयास में लक्ष्य हासिल किया.

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  Sports

IND vs NZ Final: 'वरुण चक्रवर्ती के फॉर्म को लेकर...' फाइनल मैच से पहले कप्तान सूर्यकुमार का बड़ा बयान, टीम इंडिया का गेम प्लान भी बताया

IND vs NZ Final: टी20 वर्ल्ड कप का फाइनल मुकाबला 8 मार्च को खेला जाना है। मैच से पहले वरुण चक्रवर्ती के फॉर्म को लेकर कप्तान ने जवाब दिया है। पिछले मैच में वरुण चक्रवर्ती का प्रदर्शन अच्छा नहीं रहा था और उन्होंने 64 रन दिए थे। Sat, 07 Mar 2026 23:40:02 +0530

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Iran News : खामेनेई का सच ईरानी अभिनेत्री ने बताया ! #irannews #iranvsisrael #khamenei #iran #tmktech #vivo #v29pro
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Iran Vs America: ईरानी अभिनेत्री का बड़ा खुलासा, सब हैरान ! #elnaaznorouzi #iran #khamenei #tmktech #vivo #v29pro
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Iran Attack on Israel: 2 बजते ही ईरान की मिसाइलों से जल गया तेल अवीव? | Netanyahu | Top News #tmktech #vivo #v29pro
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