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स्प्राउट खाने से फायदे की जगह न हो जाए सेहत को नुकसान, न करें ये गलतियां

स्प्राउट्स यानी अंकुरित दाल, चना, अनाज आदि को प्लांट बेस्ड प्रोटीन का बेहतरीन सोर्स माना जाता है. इसके अलावा भी इसमें काफी पोषक तत्व पाए जाते हैं, लेकिन जरूरी है कि इसे सही तरीके से तैयार किया जाए और खाते वक्त भी कुछ बातों का ध्यान रखा जाए. कुछ गलतियों की वजह से फायदे की की बजाय सेहत को नुकसान हो सकता है.

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क्या पतले लोगों में भी कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है?

आजकल कई लोगों में कोलेस्ट्रॉल की समस्या बढ़ रही है. ऐसे में कुछ लोग मान लेते हैं कि यह समस्या केवल वजन से जुड़ी है और कम वजन होने पर कोलेस्ट्रॉल नहीं बढ़ सकता. आइए, डॉ. सुभाष गिरि से जानते हैं कि क्या पतले लोग भी इससे प्रभावित हो सकते हैं.

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  Sports

'सिर्फ फील्डिंग के दम पर खेले...' मोहम्मद आमिर का कैफ पर निजी हमला, आंकड़ों के साथ घेरा

Mohammad Amir hits back at Kaif: टी20 वर्ल्ड कप फाइनल से पहले मैदान के बाहर 'वाकयुद्ध' छिड़ गया है. मोहम्मद आमिर ने मोहम्मद कैफ पर तीखा पलटवार करते हुए उन्हें 'अटेंशन सीकर' बताया है. आमिर ने कैफ के आईपीएल स्ट्राइक रेट का मजाक उड़ाते हुए कहा कि वह सिर्फ सौरव गांगुली की मेहरबानी और फील्डिंग के दम पर टीम इंडिया में थे. भारत द्वारा आमिर की दोनों भविष्यवाणियों (सेमीफाइनल और फाइनल) को गलत साबित करने के बाद यह जुबानी जंग अब और भी निजी और कड़वी हो गई है. Fri, 6 Mar 2026 23:22:34 +0530

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