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Others Janhvi Kapoor Birthday Special: नहीं मालूम होगी जाहन्वी कपूर की लाइफ से जुड़ी ये दिलचस्प बातें, जानकर चौंक जाएंगे आप
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News NationJanhvi Kapoor Birthday Special: बॉलीवुड एक्ट्रेस जान्हवी कपूर आज 6 मार्च को अपना 29वां जन्मदिन मना रही हैं. वहीं अपने जन्मदिन को स्पेशल बनाने के लिए जान्हवी तिरुमाला नंगे पर दर्शन करने पहुंचीं. जाहन्वी दिग्गज अदाकारा श्रीदेवी की बेटी होने के कारण बचपन से ही सुर्खियों में रहीं हैं. इसके बावजूद भी उन्होंने अपनी मेहनत के बलबूते पर इंडस्ड्री में अलग पहचान बनाई है. जाहन्वी को फिल्म इंड्रस्ड्री में पहला ब्रेक ‘Dhadak’ से मिला. इसके बाद उन्होंने कई हिट फिल्मों में काम किया. एक्टिंग, फैशन, मॉडलिंग और सोशल मीडिया पर जाहन्वी के चाहने वालों की संख्या करोड़ों में है. ऐसे में आज हम जान्हवी के जन्मदिन पर उनके बारे मेंआपको 12 ऐसी दिलचस्प बातें बताएंगे जो शायद आपको न पता हो.
1. पहले पढ़ाई पूरी की, फिर करियर पर फोकस
जान्हवी कपूर का जन्म 6 मार्च 1997 को मुंबई में हुआ था. उनका बचपन ऐसे माहौल में बीता जहां फिल्में, शूटिंग और सिनेमा से जुड़ी चर्चाएं रोजमर्रा का हिस्सा थीं. उनकी मां श्रीदेवी इंडियन सिनेमा की सबसे सफल एक्ट्रेस में गिनी जाती थीं और पिता बोनी कपूर बॉलीवुड के जाने-माने प्रोड्यूजर हैं. ऐसे माहौल ने बचपन से ही जान्हवी को फिल्मों की दुनिया के करीब ला दिया. हालांकि उनके माता-पिता चाहते थे कि वह पहले पढ़ाई पूरी करें उसके बाद अपने करियर पर फोकस करें.
2. चर्चा का विषय
जाहन्वी कपूर श्रीदेवी की बेटी होने के कारण बचपन से ही चर्चा का विषय रहती हैं. जब भी उनकी पब्लिक अपीरियंस होती है, लोगों के बीच वो वायरल हो जाती हैं. उनकी छोटी बहन खुशी कपूर भी अक्सर उनके साथ दिखाई देती थीं.
3. विदेश में ली एक्टिंग ट्रेनिंग
फिल्मों में आने से पहले जान्हवी कपूर ने एक्टिंग ट्रेनिंग लेने का फैसला किया. इसके लिए वह अमेरिका गईं और वहां के जाने-माने संस्थान Lee Strasberg Theatre and Film Institute में एक्टिंग का कोर्स किया.
4. 'धड़क' से मिला बड़ा ब्रेक
जान्हवी कपूर ने बॉलीवुड में अपने करियर की शुरुआत फिल्म 'धड़क' से की. इस फिल्म में उनके अपॉजिट किरदार में शाहिद कूपर के भाई और एक्टर ईशान खटटर लीड रोल में थे. यह फिल्म मराठी सुपरहिट फिल्म Sairat का हिंदी रीमेक थी. इस फिल्म को बॉक्स ऑफिस पर अच्छी प्रतिक्रिया मिली और जान्हवी को हिंदी फिल्म इंडस्ट्री में पहचान मिली.
5. मां की अचानक मौत से बदल गई जाहन्वी
जाहन्वी की जिंदगी में सब कुछ अच्छा चल रहा था लेकिन 2018 में जब उनकी मां श्रीदेवी का निधन हुआ तो वो अंदर से एकदम टूट गई थी. उस दौरान उनकी फिल्म रिलीज की तैयारी में थी. उन्होंने कई इंटरव्यू में बताया कि वो अपनी मां को बहुत याद करती हैं लेकिन अब धीरे-धीरे वो खुद को मानसिक रूप से मजबूत बनाती गईं और जीवन को एक नए नजरिए से देखना शुरू किया.
6. Gunjan Saxena का किरदार रहा सबसे चैलेंजिंग
जाहन्वी कपूर ने एक इंटरव्यू में खुलासा किया था कि Gunjan Saxena: The Kargil Girl फिल्म में उनका अब तक का सबसे चैलेंजिंग किरदार रहा. इस रोल के लिए उन्होंने काफी मेहनत और तैयारी की थी. पायलट के जीवन को समझने के लिए उन्हें रिसर्च भी करने पड़े. बता दें कि इस फिल्म के बाद इंडस्ट्री में उनकी एक्टिंग को लेकर चर्चा बढ़ी.
7. फिटनेस को लेकर रहती है डिसिप्लिन्ड
बॉलीवुड इंडस्ट्री में जान्हवी कपूर को बहुत ही डिसिप्लिन्ड एक्ट्रेस माना जाता है क्योंकि वो कभी भी जिम मिस नहीं करती हैं. सोशल मीडिया पर भी उनकी आए दिन जिम में वर्कआउट करने वाली तस्वीरें वायरल होती रहती हैं. जिससे समझा जा सकता है कि वो अपनी हेल्थ और बॉडी को लेकर कितनी कॉन्शियस रहती हैं. इसके अलावा योगा और पिलाटेस भी उनकी फिटनेस रूटीन का हिस्सा हैं.
8. सोशल मीडिया पर करोड़ों फॉलोवर्स
जान्हवी कपूर सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं. इंस्टाग्राम पर उनके करोड़ों फॉलोअर्स हैं और वह समय-समय पर अपनी तस्वीरें, वीडियो और फिल्मों से जुड़ी अपडेट साझा करती रहती हैं. फैंस उनसे जुड़ी हर तरह की खबर जानने के लिए एक्साइटेड रहते हैं.
9. पिता के साथ मजबूत रिश्ता
मां के निधन के बाद जान्हवी कपूर अपने पिता बोनी कपूर के और करीब आ गईं. कई मौकों पर उन्होंने कहा कि उनके पिता ने मुश्किल समय में उन्हें संभाला और हमेशा उनका हौसला बढ़ाया. इसके साथ ही वो एक्सर अपने पिता के साथ स्पॉट होती दिख जाती हैं. फिलहाल जाहन्वी का परिवार के साथ रिश्ता काफी मजबूत हो गया है.
10. धड़क के बाद अलग किस्म के किरदारों को चुना
जानह्वी कपूर ने धड़क फिल्म से डेब्यू करने के बाद अलग किस्म का किरदारों को चुना. उन्होंने Gunjan Saxena, Mili और Mr. & Mrs. Mahi में अपनी एक्टिंग स्किल्स की बदौलत फैंस का खूब प्यार बटौरा. इतना ही नहीं फिल्म क्रिटिक्स ने भी उनके अभिनय की तारीफ की.
11. क्रिकेट खेलने की ली ट्रेनिंग
जान्हवी कपूर अपने एक्टिंग करियर को लेकर कितना डेडिकेटेड हैं. इस बात अंदाजा इससे लगाया जा सकता है कि उन्हें Mr. & Mrs. Mahi फिल्म में एक क्रिकेटर का रोल निभाना था, तो उसके लिए उन्होंने कई महीनों तक क्रिकेट खेला जिससे स्क्रीन पर असली वाला फील आए.
12. बचपन से हैं डांस की दीवानी
जान्हवी कपूर को बचपन से ही डांस करना बहुत पसंद हैं. जान्हवी कई मौकों पर क्लासिकल और वेस्टर्न डांस करते हुए नजर आ चुकी हैं. फिल्मों में भी उनके डांस नंबर काफी पसंद किए जाते हैं. इसके अलावा वो अपने सोशल मीडिया हैंडल से भी डांस वीडियो अपने फैंस के साथ शेयर करती रहती हैं.
शरीर और मन दोनों को दें संतुलन, योग से पाएं पीसीओएस पर नियंत्रण
नई दिल्ली, 6 मार्च (आईएएनएस)। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में महिलाओं में पीसीओएस (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम) काफी आम हो गया है। ये सिर्फ हार्मोन का नहीं है, बल्कि हमारे रोजमर्रा के खाने, लाइफस्टाइल और स्ट्रेस का परिणाम होता है। आयुर्वेद में पीसीओएस मैनेजमेंट के लिए योग को एक नेचुरल और असरदार तरीका माना जाता है।
योग सिर्फ शरीर को फॉर्म में रखने का काम नहीं करता है, बल्कि ये शरीर और मन दोनों को संतुलन देता है। पीसीओएस में हार्मोन असंतुलन, वजन बढ़ना, अनियमित पीरियड्स और तनाव जैसी समस्याएं होती हैं। योग इन सभी चीजों पर धीरे-धीरे असर डालता है।
सबसे पहले, योग आपके रक्त संचार को बेहतर बनाता है। जब ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है, तो आपके अंगों और टिश्यूज को सही मात्रा में ऑक्सीजन और पोषक तत्व मिलते हैं। इससे आपके हार्मोनल बैलेंस में सुधार आता है। योग से मेटाबॉलिज्म भी बढ़ता है। सही पोज और स्ट्रेचिंग से आपका शरीर कैलोरी को बेहतर तरीके से बर्न करता है और वजन नियंत्रित रहता है।
पीसीओएस में तनाव बहुत बड़ा फैक्टर होता है। तनाव हार्मोन असंतुलन को और बढ़ा देता है। ऐसे में योग का सबसे बड़ा फायदा यही है कि यह मन और शरीर दोनों को रिलैक्स करता है। प्राणायाम और ध्यान के जरिए आप अपने दिमाग को शांत कर सकती हैं, जिससे तनाव कम होता है और नींद भी बेहतर आती है।
कुछ योगासन खास तौर पर पीसीओएस के लिए बहुत फायदेमंद हैं। धनुरासन आपके पेट और पीठ के निचले हिस्से को स्ट्रेच करता है, ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है और हार्मोन संतुलन में मदद करता है। भुजंगासन रीढ़ की हड्डी को मजबूत करता है और पेट के अंगों को एक्टिव करता है। वहीं बद्ध कोणासन हिप्स और गुदा के आसपास के ब्लड फ्लो को बढ़ाता है और पीरियड्स में होने वाले दर्द को कम करता है।
योग सिर्फ फिजिकल फिटनेस के लिए नहीं है। यह आपको अपने शरीर के साथ कनेक्ट होने का तरीका भी सिखाता है। जब आप नियमित रूप से योग करती हैं, तो आपका शरीर और मन दोनों ही संतुलित रहते हैं।
--आईएएनएस
पीआईएम/वीसी
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