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शुगर बढ़ने की टेंशन छोड़ें, रात की हेल्दी ड्रिंक्स से बनाएं बेहतर रूटीन!

ब्लड शुगर को बैलेंस रखने के लिए सिर्फ दवाइयों या डाइट पर ही नहीं, बल्कि रात की छोटी-छोटी आदतों पर भी ध्यान देना जरूरी है। सोने से पहले कुछ हेल्दी ड्रिंक्स शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ ग्लूकोज लेवल को स्टेबल रखने में मदद कर सकते हैं। ये ड्रिंक्स कोई तुरंत इलाज नहीं हैं, लेकिन सही खानपान, अच्छी नींद और हेल्दी रूटीन के साथ ये ब्लड शुगर मैनेजमेंट में सहायक साबित हो सकते हैं।

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Trading Plan: SBI सिक्योरिटीज के सुदीप शाह से जाने, आज निफ्टी और बैंक निफ्टी में क्या हो कमाई की रणनीति, किन लेवल्स पर रहे नजर

Trading Plan: मार्केट एक्सपर्ट्स का कहना है कि 24,800 के स्तर से ऊपर जाने पर निफ्टी के लिए 25,000 के स्तर तक जाने का रास्ता खुल सकता है। वहीं,नीचे की तरफ इसके लिए 24,500–24,400 का दायरा सपोर्ट का काम कर सकता है

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  Sports

अरशद नदीम क्यों नहीं जीत पाए कॉमनवेल्थ गेम्स में मेडल? इस चीज पर फोड़ा खराब परफॉर्मेंस का ठीकरा

अरशद नदीम हाल ही में हुए कॉमनवेल्थ गेम्स में मेडल क्यों नहीं जीत पाए? जबकि रिकॉर्ड बनाकर उन्होंने ओलंपिक गोल्ड मेडल जीता था। उन्होंने ग्लास्गो की ठंड को खराब प्रदर्शन की हार का जिम्मेदार बताया है।  Thu, 06 Aug 2026 11:05:06 +0530

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