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Others वजन घटाना है? डॉक्टर ने बताया इस चीज को भरपूर खाएं, मोटापा के खिलाफ सुरक्षा कवच बन जाएगा
News18Weight Loss Foods: मोटापा जब आता है तो अकेले नहीं आता बल्कि अपने साथ डायबिटीज और हार्ट की बीमारियां भी लेकर आता है. वजन घटाने के लिए लोग अक्सर क्रैश डाइटिंग या घंटों जिम में पसीना बहाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी रसोई में ही एक ऐसी चीज मौजूद है जो मोटापे के खिलाफ 'सुरक्षा कवच' का काम कर सकती है? हाल ही में एंडोक्राइनोलॉजिस्ट प्रसिद्ध एंडोक्राइनोलॉजिस्ट डॉ. एलेसिया रोएनल्ट ने इसका तोड़ खोजा है. उन्होंने कहा है यदि आप नाश्ते में इस पौष्टिक चीज को खाते हैं तो यह आपकी भूख को नियंत्रित करता है और शरीर के मेटाबॉलिज्म को भी रॉकेट की रफ्तार दे देता है. इससे शरीर में जमा जिद्दी फैट अपने आप गलने लग सकता है. आइए इसके बारे में जानते हैं.
Chandra Grahan 2026: मध्य काल में पहुंच चुका चंद्र ग्रहण, जाप करने से कम होगा नकारात्मक प्रभाव, शक्तिपीठ के पुजारी ने बताए नियम
Chandra Grahan 2026: साल 2026 का चंद्र ग्रहण शुरू हो चुका है लेकिन अभी यह ग्रहण भारत में दिखाई नहीं दिया है. शास्त्रों में बताया गया है कि ग्रहण काल के दौरान मंदिरों के कपाट बंद कर दिए जाते हैं और मानसिक जप से फायदा मिलेगा. मंत्रों का जप करने से चंद्र ग्रहण का प्रभाव कम होता है और जीवन में मानसिक शांति भी मिलती है. आइए जानते हैं चंद्र ग्रहण के दौरान नकारात्मक प्रभाव कम करने के नियम.
