Holi 2026: क्या आप जानते हैं होली से जुड़े ये Facts? बच्चों को जरूर बताएं

Holi 2026: होली का पर्व भारत के प्रमुख त्योहारों में से एक है. ये हिंदुओं द्वारा मनाया जाता है. इस वर्ष 2 मार्च को होलिका दहन किया जाएगा और 4 मार्च को रंगों वाली होली खेली जाएगी. होली पर एक-दूसरे को रंग-गुलाल लगाया जाता है. बच्चे इस त्योहार पर पानी के गुब्बारे, पिचकारियों से खेलते हैं और गुजिया खाते हैं. मगर यह सिर्फ यहीं तक सीमित पर्व नहीं है. आइए जानते हैं होली से जुड़े कुछ फैक्ट्स.

होली से जुड़े कुछ फैक्ट्स

1.रंगों का पर्व

बच्चे होली पर पिचकारियों से खेलते हैं जबकि हमें अपने बच्चों को यह सीखाना चाहिए कि होली रंगों का त्योहार है. इसलिए, इस दिन अपने दोस्तों को रंग भी जरूर लगाना चाहिए.

2.बुराई का अंत

होली का त्योहार बुराई पर अच्छाई की जीत का प्रतीक माना जाता है. माता-पिता अपने बच्चों को होली के उपलक्ष्य पर प्रह्लाद की कहानी जरूर सुनाएं.

3.होलिका दहन के बारे में बताएं

माता-पिता अपने बच्चों को होली का पर्व मनाने के पीछे का कारण बताएं. उन्हें इस पर्व के पीछे का नकारात्मक और सकारात्मक पहलू जरूर समझाएं.

4.गुजिया की अहमियत

भारत में त्योहारों का मतलब मिठाइयों से भी होता है. होली की विशेष मिठाई गुजिया होती है. इसलिए, घर में गुजिया बनाते हैं तो बच्चों को अपने साथ इस प्रक्रिया में शामिल करें.

5.दूसरे परेशान न हों

होली पर बच्चे पानी के गुब्बारे और पानी लोगों के ऊपर डालते हैं. मगर कई बार वे लोग अपनी इस मस्ती में बड़े-बुजुर्गों को परेशान कर देते हैं. इसलिए, उन्हें जरूर समझाएं कि रंग किस पर डालना सही है और किस पर नहीं.

6.मथुरा-वृंदावन का महत्व

होली का पर्व मथुरा-वृंदावन का प्रमुख पर्व है. उन्हें इस बारे में भी बताएं कि यहां की होली क्यों खास है, यहां क्या होता है और यहां की होली का धार्मिक कारण क्या है.

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दिमाग को शांत और रीढ़ को मजबूत बनाने के लिए रोज करें पादहस्तासन

नई दिल्ली, 2 मार्च (आईएएनएस)। नियमित रूप से योगाभ्यास करने से न सिर्फ शरीर लचीला बनता है, बल्कि मन को हल्का और शांत भी रखता है। योग के कई आसनों में से एक खास और प्रभावी आसन है पादहस्तासन। इसके नियमित अभ्यास से कई तरह के शारीरिक और मानसिक फायदे मिलते हैं।

पादहस्तासन एक ऐसा योगासन है, जिसमें करते समय खड़े होकर आगे की ओर झुकना होता है और हाथों से पैरों को छूने की कोशिश की जाती है। इस आसन को हठयोग की परंपरा में बहुत महत्व दिया गया है।

प्राचीन मान्यता के अनुसार, पादहस्तासन सूर्य नमस्कार का एक हिस्सा रहा है, जो सूर्य की ऊर्जा को ग्रहण करने और शरीर में प्राणशक्ति को बढ़ाने के लिए किया जाता था। इसे करने के दौरान शरीर पृथ्वी की ओर झुकता है। योग विशेषज्ञों का मानना है कि इसे नियमित करने से शरीर में न केवल शारीरिक लचीलापन बढ़ता है, बल्कि मानसिक तनाव भी कम होता है।

आधुनिक जीवनशैली में जहां ज्यादातर समय हम मोबाइल या कंप्यूटर के सामने झुके रहते हैं, ऐसे में यह आसन रीढ़ को राहत देता है और पूरे शरीर में ऊर्जा का प्रवाह बढ़ाता है।

आयुष मंत्रालय ने भी इसके महत्व पर प्रकाश डाला है। उनके अनुसार, यह एक ऐसा प्रमुख योगासन है जो रीढ़ की हड्डी को लचीला बनाता है, पाचन में सुधार करने और पेट की चर्बी कम करने में मदद करता है। यह पेट के अंगों को मालिश करता है, जिससे कब्ज और मासिक धर्म की तकलीफों में आराम मिलता है।

इसे करने से सिर की तरफ खून का प्रवाह बढ़ता है, जिससे दिमाग और आंखों को फायदा होता है। साथ ही, यह मन को शांत करता है और तनाव कम करने में मदद करता है।

हालांकि, योगासन करते समय हमेशा अपनी क्षमता पर ध्यान दें। जबरदस्ती या जरूरत से ज्यादा खिंचाव शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए हर व्यक्ति को अपनी सुविधा और गति के अनुसार ही योग करना चाहिए। इसी के साथ ही, गंभीर बीमारी और हालिया हुई सर्जरी और गर्भवती महिलाओं को इसको करने से पहले योग विशेषज्ञ से जरूर सलाह लेनी चाहिए।

--आईएएनएस

एनएस/एएस

डिस्क्लेमरः यह आईएएनएस न्यूज फीड से सीधे पब्लिश हुई खबर है. इसके साथ न्यूज नेशन टीम ने किसी तरह की कोई एडिटिंग नहीं की है. ऐसे में संबंधित खबर को लेकर कोई भी जिम्मेदारी न्यूज एजेंसी की ही होगी.

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