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पढ़ा हुआ सब भूल जाते हैं? हारवर्ड के इन 5 साइंस-बेस्ड हैक्स को आज़माएं, दिमाग में हमेशा के लिए छप जाएगी हर बात

Memory Hacks For Studying : अक्सर ऐसा होता है कि हम घंटों तक किताब लेकर बैठे रहते हैं, जी-जान लगाकर पढ़ाई करते हैं और जब किताब बंद करते हैं, तो ऐसा लगता है कि जैसे सब कुछ समझ आ गया हो. लेकिन अगली ही सुबह जब उस टॉपिक को याद करने बैठते हैं, तो दिमाग बिल्कुल खाली हो जाता है. सारे डिटेल्स धुंधले पड़ने लगते हैं और समझ नहीं आता कि इतनी मेहनत पानी में क्यों चली गई. यह एक ऐसी निराशा है, जिससे लगभग हर स्टूडेंट और पेरेंट कभी न कभी जरूर जूझते हैं.

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घर पर ऐसे तैयार करें ढाबा स्टाइल सोंधा और लजीज आलू-बैंगन का चोखा, जानें भूनने का सही तरीका और खास सीक्रेट रेसिपी

रोज़ की बोरिंग सब्ज़ियों से हटकर घर पर ढाबा स्टाइल सोंधा चोखा बनाएं. बहराइच के जानकारों के अनुसार, आलू, बैंगन और टमाटर को उबालने के बजाय कंडे या गैस पर भूनने से असली स्वाद आता है. मात्र ₹70 से ₹100 के खर्च और 1 घंटे में तैयार होने वाले इस चोखे को लिट्टी, पराठे या दाल-चावल के साथ परोसें.

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  Sports

ICC ODI Rankings: शीर्ष स्थान से फिसलीं Smriti Mandhana, Laura Wolvaardt बनीं नंबर 1

महिला क्रिकेट में खिलाड़ियों की रैंकिंग में एक बार फिर बड़ा बदलाव देखने को मिला है। भारतीय कप्तान स्मृति मंधाना वनडे बल्लेबाजों की ताजा अंतरराष्ट्रीय रैंकिंग में पहले स्थान से नीचे खिसक गई हैं। दक्षिण अफ्रीका की कप्तान लौरा वोल्वार्ड्ट ने शानदार प्रदर्शन के दम पर फिर से नंबर 1 का स्थान हासिल कर लिया है। वहीं, जिम्बाब्वे के खिलाफ वनडे सीरीज के दूसरे मुकाबले में शतक लगाने वाली भारतीय खिलाड़ियों हरमनप्रीत कौर और दीप्ति शर्मा को रैंकिंग में बड़ा फायदा हुआ है।

स्मृति मंधाना के लिए जिम्बाब्वे के खिलाफ वनडे सीरीज की शुरुआत अच्छी नहीं रही। पहले मुकाबले में उन्होंने 32 रन बनाए, जबकि दूसरे मैच में वह बिना खाता खोले ही आउट हो गईं। इन दोनों पारियों के कारण उनके रैंकिंग अंक घट गए और उन्हें शीर्ष स्थान गंवाना पड़ा। इसका फायदा दक्षिण अफ्रीका की कप्तान लौरा वोल्वार्ड्ट को मिला, जिन्होंने एक बार फिर वनडे बल्लेबाजों की सूची में पहला स्थान हासिल कर लिया है।

भारत की पूर्व कप्तान हरमनप्रीत कौर ने भी ताजा रैंकिंग में लंबी छलांग लगाई है। वह 2 स्थान ऊपर चढ़कर वनडे बल्लेबाजों की सूची में 8वें नंबर पर पहुंच गई हैं। वहीं, दीप्ति शर्मा को 4 स्थान का फायदा हुआ है और वह 23वें स्थान पर आ गई हैं। दोनों खिलाड़ियों ने जिम्बाब्वे के खिलाफ दूसरे वनडे में शतक लगाए थे। उनके इस प्रदर्शन का असर अब अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट परिषद की ताजा रैंकिंग में भी दिखाई दे रहा है।

दीप्ति शर्मा को सिर्फ बल्लेबाजी में ही नहीं, बल्कि गेंदबाजी और हरफनमौला खिलाड़ियों की सूची में भी फायदा हुआ है। वनडे में हरफनमौला खिलाड़ियों की रैंकिंग में वह 2 स्थान ऊपर चढ़कर चौथे नंबर पर पहुंच गई हैं। वहीं, गेंदबाजों की सूची में उन्होंने एक स्थान की छलांग लगाई है और अब 8वें नंबर पर हैं। भारत की तेज गेंदबाज क्रांति गौड़ भी 2 स्थान ऊपर चढ़कर वनडे गेंदबाजों की सूची में 25वें नंबर पर पहुंच गई हैं।

युवा भारतीय बल्लेबाज प्रतीका रावल के लिए भी यह अपडेट अच्छा रहा है। उन्होंने 7 स्थान की छलांग लगाकर वनडे बल्लेबाजों की सूची में अपने करियर की सर्वश्रेष्ठ 21वीं रैंकिंग हासिल की है। इससे भारतीय टीम के लिए बल्लेबाजी में अच्छा प्रदर्शन करने वाली युवा खिलाड़ियों की बढ़ती मौजूदगी का पता चलता है।

टी20 अंतरराष्ट्रीय रैंकिंग में भी भारतीय खिलाड़ियों को फायदा हुआ है। शेफाली वर्मा एक स्थान ऊपर चढ़कर बल्लेबाजों की सूची में तीसरे नंबर पर पहुंच गई हैं। वहीं, स्मृति मंधाना ने भी एक स्थान का सुधार किया है और अब वह चौथे नंबर पर हैं। भारत और जिम्बाब्वे के बीच टी20 सीरीज खत्म होने के बाद जारी हुए नए आंकड़ों में यह बदलाव सामने आया है।

जिम्बाब्वे की खिलाड़ियों ने भी वनडे रैंकिंग में सुधार किया है। मोडेस्टर मुपाचिक्वा 5 स्थान ऊपर चढ़कर 39वें और चिपो मुगेरी-तिरिपानो 4 स्थान ऊपर पहुंचकर 47वें नंबर पर आ गई हैं। बेलव्ड बीजा को सबसे ज्यादा फायदा हुआ है। वह 16 स्थान ऊपर चढ़कर 56वें नंबर पर पहुंच गई हैं।

दूसरी ओर, ऑस्ट्रेलिया की एश गार्डनर न्यूजीलैंड के खिलाफ हालिया सीरीज के बाद टी20 बल्लेबाजों की रैंकिंग में 9 स्थान ऊपर चढ़कर 19वें नंबर पर पहुंच गई हैं। ऑस्ट्रेलिया की जॉर्जिया वेयरहैम और किम गर्थ टी20 गेंदबाजों की सूची में क्रमशः संयुक्त रूप से 7वें और 10वें स्थान पर पहुंच गई हैं। न्यूजीलैंड की ब्री इलिंग 6 स्थान ऊपर चढ़कर 17वें और नेंसी पटेल 29वें नंबर पर पहुंच गई हैं। गौरतलब है कि ये बदलाव अलग-अलग प्रारूपों में खिलाड़ियों के हालिया प्रदर्शन को दर्शाते हैं और आने वाले मुकाबलों में उनकी रैंकिंग पर फिर असर पड़ सकता है।

Tue, 27 Oct 2026 22:21:00 +0530

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