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Others हेल्थ टिप्स: देर रात खाना और तुरंत सोना छोड़ें, ये नियम बचाएगा स्वास्थ्य, जानिए डॉक्टर सलाह
News18रामपुर: आधुनिक जीवनशैली में देर रात खाना और तुरंत सो जाना आम हो गया है, लेकिन यह आदत दिल और शरीर दोनों के लिए नुकसानदेह साबित हो सकती है. डॉ. मोहम्मद इकबाल के अनुसार, सोने से कम से कम 3 घंटे पहले हल्का और संतुलित रात का खाना खाने से पाचन तंत्र सही रहता है, ब्लड शुगर नियंत्रण में रहता है और दिल स्वस्थ रहता है. यह सरल आदत हर उम्र के व्यक्ति के लिए शरीर को लंबे समय तक स्वस्थ रखने का आसान तरीका है.
दिल्ली कंसर्ट से पहले CM रेखा गुप्ता से मिले करण औजला, ट्रैफिक और मैनेजमेंट पर मिला आश्वासन
Hindustanकरण औजला का दिल्ली में कॉन्सर्ट होना चाहिए। कॉन्सर्ट से पहले करण ने दिल्ली की मुख्यमंत्री रेखा गुप्ता से मुलाकात की और इस दौरान दोनों के बीच क्या बातचीत हुई इसका वीडियो रेखा गुप्ता ने शेयर किया है।
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