डैंड्रफ से राहत और चमकदार बालों के लिए लगाएं दही, जड़ों को मिलेगी मजबूती

नई दिल्ली, 25 फरवरी (आईएएनएस)। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बालों की समस्याएं अब आम परेशानी बन चुकी हैं। कम उम्र में बाल झड़ना, रूखापन, दोमुंहे बाल और डैंड्रफ बड़ों के साथ-साथ बच्चों और युवाओं में भी देखने को मिल रहे हैं। इसकी वजह है प्रदूषण, तनाव, गलत खानपान और केमिकल से भरे प्रोडक्ट्स, जो बालों को अंदर से कमजोर बना देते हैं। ऐसे में लोग आयुर्वेदिक उपायों की ओर बढ़ रहे हैं, इन उपायों में से एक दही है।

आयुर्वेद में दही को ठंडक देने वाला माना गया है। यह शरीर और त्वचा की गर्मी को संतुलित करने में मदद करता है। जब स्कैल्प में ज्यादा गर्मी होती है, तो बालों की जड़ें कमजोर पड़ने लगती हैं। दही स्कैल्प को ठंडक देकर इस असंतुलन को कम करता है। वहीं, दही में मौजूद लैक्टिक एसिड, प्रोटीन और अच्छे बैक्टीरिया बालों और स्कैल्प के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।

इसका सबसे बड़ा फायदा यह है कि दही स्कैल्प की गहराई से सफाई करता है। रोजमर्रा की धूल, पसीना और केमिकल प्रोडक्ट्स की परत स्कैल्प पर जम जाती है, जिससे बालों की जड़ें ठीक से सांस नहीं ले पातीं। दही में मौजूद लैक्टिक एसिड इस गंदगी को धीरे-धीरे हटाने में मदद करता है। इससे स्कैल्प साफ रहती है और नए बालों की ग्रोथ अच्छी होती है।

बालों की मजबूती के मामले में भी दही किसी टॉनिक से कम नहीं है। दही में पाए जाने वाले प्रोटीन बालों की जड़ों को पोषण देते हैं। जब जड़ें मजबूत होती हैं, तो बालों का टूटना और झड़ना अपने आप कम होने लगता है। डैंड्रफ यानी रूसी की समस्या भी हल होती है। दही में मौजूद अच्छे बैक्टीरिया स्कैल्प के संतुलन को सुधारते हैं और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। नियमित रूप से दही लगाने से खुजली और रूसी में धीरे-धीरे आराम मिलने लगता है।

दही एक नेचुरल कंडीशनर की तरह भी काम करता है। जिन लोगों के बाल बहुत रूखे हैं, उनके लिए दही किसी वरदान से कम नहीं है। यह बालों में नमी बनाए रखता है, जिससे बाल मुलायम बनने लगते हैं और टूटते भी कम हैं।

दही का इस्तेमाल करना भी बेहद आसान है। ताजा दही को अच्छे से फेंटकर बालों में लगाएं। अगर चाहें तो इसमें शहद, अंडा या केला मिला लें, ताकि इसका असर बढ़ सके। इसे कुछ देर बालों में लगाने के बाद हल्के शैंपू से धो लें।

--आईएएनएस

पीके/एबीएम

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Who Is Sahil Lotra: कौन हैं साहिल लोत्रा? जिन्हें माना जा रहा है जम्मू-कश्मीर का 'सीक्रेट वेपन'

Ranji Trophy 2026: रणजी ट्रॉफी 2025-26 का फाइनल मैच जम्मू-कश्मीर और कर्नाटक के बीच खेला जा रहा है. पहले बल्लेबाजी करने उतरी जम्मू-कश्मीर के बल्लेबाज शानदार प्रदर्शन कर रहे हैं और टीम ने दूसरे दिन के अंत तक 6 विकेट के नुकसान पर 527 रन बनाए हैं. इस बीच जम्मू-कश्मीर के लिए बॉलिंग ऑलराउंडर साहिल लोत्रा का नाम चर्चा में आ गया है, जो दूसरे दिन के खेल के खत्म होने तक फिफ्टी लगाकर नाबाद ही लौटे हैं.

कौन हैं साहिल लोत्रा?

जम्मू-कश्मीर की गलियों में खेलकर बड़े हुए साहिल लोत्रा आज अपनी राज्य की टीम का प्रतिनिधित्व करते हैं. साहिल 27 साल के हैं और कर्नाटक के साथ खेले जा रहे ग्रैंड फिनाले में उन्होंने पहले तो अपनी बल्लेबाजी से कमाल किया है. वह सातवें नंबर पर बल्लेबाजी के लिए आए, जहां उन्होंने 93 गेंदों पर 57 रन की पारी खेली.

अपनी पारी में उन्होंने 7 चौके लगाए. उनकी इस पारी के बाद अब हर कोई उनकी बॉलिंग का इंतजार कर रहा है. जब वह अपनी ऑफ स्पिन से कर्नाटक के बल्लेबाजों के होश उड़ाने मैदान पर उतरेंगे.

साहिल लौत्रा का अब तक का करियर

जम्मू-कश्मीर के साहिल लौत्रा ने अब तक 21 फर्स्ट क्लास मैच खेले हैं, जिसमें 28.76 के औसत से 39 विकेट लिए हैं. इसी के साथ उन्होंने 20.93 के औसत से 670 रन भी बनाए हैं. वहीं, उन्होंने 16 लिस्ट ए मैच खेले हैं, जिसमें 65.11 के औसत से 9 विकेट लिए हैं और 29.22 के औसत से 263 रन बनाए हैं. लौत्रा ने 8 T20s खेले हैं, जिसमें उन्होंने 3 विकेट लिए हैं और 24 रन बनाए हैं.

फाइनल में बनाया 527/6 का स्कोर

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कर्नाटक के साथ खेले जा रहे मुकाबले में जम्मू-कश्मीर के कप्तान पारस डोगरा ने टॉस जीतकर पहले बल्लेबाजी करने का फैसला किया. पारस की टीम उनके फैसले को सही साबित कर रही है. जम्मू की ओर से शुभम पुंडिर ने शतक लगाया. उनके अलावा यवर हसन, पारस डोगरा, अब्दुल समद, कन्हैया वडावन और साहिल लोत्रा ने फिफ्टी लगाई हैं. इस तरह 2 दिन का खेल खत्म होने के बाद जम्मू-कश्मीर का स्कोर 527/6 है.

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