होम 
भारत 
ट्रेंडिंग 
नौकरियां 
विश्व 
खेल 
जॉब 
न्यूज़ 
पॉलिटिक्स 
बिजनेस 
ऑटोमोबाइल 
गैजेट 
धर्म/ज्योतिष 
मनोरंजन 
शिक्षा 
स्वास्थ्य 
लाइफस्टाइल 
योजना 
फोटो गैलरी 
Others अगर आप भी देर रात तक चलाते हैं मोबाइल, तो हो जाएं सावधान! इस बीमारी हो सकते हैं शिकार
News18आगरा में इनसोम्निया के मरीज तेजी से बढ़ रहे हैं. वरिष्ठ चिकित्सक आशीष मित्तल के अनुसार देर रात मोबाइल इस्तेमाल और खराब लाइफस्टाइल इसकी बड़ी वजह है. अनिद्रा से चिड़चिड़ापन, डिप्रेशन और अन्य बीमारियों का खतरा बढ़ता है. समय पर भोजन, टहलना, लाइट बंद कर सोना, सुबह व्यायाम करना और सोते समय मोबाइल से दूरी रखना जरूरी है. अधिक परेशानी होने पर चिकित्सक से परामर्श लें.
शुरू हो गई गर्मी, ये 5 जूस पी लो, चोरों की तरह चुपके से पानी की कमी होगी दूर! दिनभर रहेंगे तरोताजा
गर्मी के मौसम में शरीर को हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी होता है. तेज धूप और पसीने के कारण शरीर में पानी और जरूरी मिनरल्स की कमी हो सकती है, जिससे थकान, कमजोरी और डिहाइड्रेशन जैसी समस्याएं हो सकती हैं. ऐसे में फलों का जूस एक बेहतरीन विकल्प साबित होता है, क्योंकि यह न सिर्फ शरीर को हाइड्रेट रखता है, बल्कि शरीर को आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करता है. ऐसे में कौन सा जूस पीना फायदेमंद रहेगा? मौसम के मुताबिक कौन सा जूस पीना चाहिए,कब इसका सेवन करना चाहिए? आइए जानते हैं एक्सपर्ट से...
/newsnation/media/agency_attachments/logo-webp.webp){kind=logo}
.jpg)
