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दूध या पानी किसके साथ लेना चाहिए विटामिन डी सप्लीमेंट?

विटामिन डी शरीर के लिए एक बेहद जरूरी पोषक तत्व है और इसकी कमी कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है. ऐसे में लोग इसकी पूर्ति के लिए सप्लीमेंट लेते हैं. आइए, डॉ. एल.एच. घोटेकर से जानते हैं कि विटामिन डी सप्लीमेंट दूध या पानी किसके साथ लेना बेहतर है.

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सिर्फ चुनावी वादों में मेट्रो, ट्रैक से कोसों दूर… ग्रेनो वेस्ट के लोग बोले- जाम झेल रही 5 लाख की आबादी

TV9 Hindi

ग्रेटर नोएडा वेस्ट में मेट्रो कनेक्टिविटी को लेकर निवासियों में भारी नाराजगी है. लाखों लोग रोजाना दिल्ली-नोएडा आवागमन करते हैं, लेकिन विश्वसनीय सार्वजनिक परिवहन नहीं है. चुनावी वादों के बावजूद जमीनी प्रगति न होने से लोग परेशान हैं. निवासी अब ठोस कार्रवाई, स्पष्ट टाइमलाइन और वैकल्पिक परिवहन सेवा की मांग कर रहे हैं.

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10 साल में पहली बार... भारत ने ऑस्ट्रेलिया में टी20 सीरीज जीतकर रचा इतिहास, हरमनप्रीत ने की मिताली की बराबरी

IND vs AUS Highlight: भारत ने ऑस्ट्रेलिया को नजदीकी मैच में 17 रन से हराकर 10 साल बाद मेजबानों के खिलाफ उनके घर में टी20 इंटरनेशनल सीरीज जीती. भारत की इस जीत में उप कप्तान स्मृति मंधाना और जेमिमा रोड्रिग्स का अहम रोल रहा. मंधाना ने 82 रन की पारी खेली वहीं जेमिमा 59 रन बनाकर आउट हुईं. कप्तान हरमनप्रीत कौर ने इस दौरान मिताली राज की बराबर कर ली जिनकी कप्तानी में भारत ने ने साल 2016 में ऑस्ट्रेलिया में टी20 सीरीज जीती थी. Sat, 21 Feb 2026 17:26:29 +0530

AI Summit Congress Protest: AI समिट में हुए प्रदर्शन पर बोले अखिलेश! | Rahul Gandhi | Breaking #tmktech #vivo #v29pro
2026-02-21T12:08:22+00:00

AI Impact Summit 2026: AI समिट में हाई वोल्टेज राजनीति! Congress का विरोध, BJP ने किया पलटवार l #tmktech #vivo #v29pro
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Delhi लालकोट पर इस्लामी आतंकियों के निशाने पर था गौरीशंकर मंदिर, सत्य साबित हुआ सुदर्शन | Terrorist #tmktech #vivo #v29pro
2026-02-21T12:09:55+00:00

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