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TV9 Hindi
वात दोष के होते हैं ये लक्षण, संतुलित करने के लिए करें ये 6 योगासन
आयुर्वेद में वात, पित्त और कफ का संतुलन बेहद आवश्यक बताया गया है. इन तीनों में से अगर कुछ भी अधिक हो जाए तो उससे आपको हेल्थ प्रॉब्लम हो सकती हैं. वात बढ़ा हुआ हो तो बेचैनी, मूड खराब रहना, अनिद्रा, कब्ज, पेट का फूलना, भूख न लगना, सूखी त्वचा और रूखे बाल, कमजोरी जैसी लक्षण दिखाई देते हैं. जान लें कि इसे संतुलित करने के लिए कौन से योगासन करें.
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