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Others घंटों बैठकर काम करने से होती है कमर में अकड़न? रोज 5 मिनट करें हस्तोत्तानासन
Samacharnamaनई दिल्ली, 21 अक्टूबर (आईएएनएस)। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, घंटों बैठकर काम करना और गलत खानपान की वजह से शरीर में अकड़न, मोटापा और तनाव आम हो गया है। ऐसे में योग ऐसा उपाय है, जो शरीर को स्वस्थ और मन को शांत रखता है। योग के कई आसनों में से एक है हस्तोत्तानासन। इसे रीढ़ की हड्डी में लचीलापन लाने और शरीर को ऊर्जा देने के लिए किया जाता है।
GSEB Timetable 2027: गुजरात बोर्ड 10वीं और 12वीं की परीक्षा का शेड्यूल, जानें
Daily News 24GSEB Timetable 2027: गुजरात बोर्ड की 10वीं और 12वीं कक्षा में पढ़ने वाले विद्यार्थियों के लिए GSEB Timetable 2027 काफी महत्वपूर्ण है। बोर्ड परीक्षा की तैयारी कर रहे छात्र जानना चाहते हैं कि परीक्षाएं कब शुरू होंगी, विषयवार टाइम टेबल कब जारी होगा और इसे ऑनलाइन कैसे डाउनलोड किया जा सकता है। गुजरात सेकेंडरी एंड […]
