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Others मेष राशिफल 20 फरवरी 2026: मेष राशि वालों को होगा धन लाभ, लव लाइफ में रहेगा उतार-चढ़ाव, वाद-विवाद से रहें दूर
HindustanAaj ka Mesh Rashi Ka Rashifal, Aries Horoscope 20 February 2026: राशि चक्र की यह पहली राशि है। जिन जातकों के जन्म समय में चन्द्रमा मेष राशि में गोचर कर रहा होता है, उनकी राशि मेष मानी जाती है। आइए जानते हैं, मेष राशि वालों के लिए कैसा रहेगा 20 फरवरी 2026 का दिन…
रात को फोन स्क्रॉल करते रहना बन सकता है नींद का दुश्मन, जानें ब्लू लाइट कैसे बिगाड़ती है स्लीप साइकिल, ऐसे पाएं सुकून भरी नींद
News18Blue Light Sleep Effect: रात को स्क्रीन की नीली रोशनी दिमाग को जागृत रखती है और नींद का हार्मोन कम करती है. सोने से एक घंटा पहले स्क्रीन बंद करना, हल्की रोशनी, पढ़ना, ध्यान और नियमित समय जैसी आदतें अपनाने से नींद गहरी और सुकूनभरी हो सकती है.
