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Others घुटनों के दर्द से परेशान? योगाचार्य से जानिए तुरंत राहत के लिए असरदार योगासन
News18ठंड के कारण जोड़ों में अकड़न बढ़ जाती है और चलने-फिरने में परेशानी होने लगती है. ऐसे में योग विशेषज्ञ प्रशांत पोखरियाल ने कुछ ऐसे आसान आसन बताए हैं, जिन्हें रोज़ाना करने से घुटनों को मजबूती और दर्द से राहत मिल सकती है.
चौंकाने वाली रिसर्च: ज्यादा माउथवॉश बना देगा शुगर और बीपी का मरीज! ज्यादा सफाई भी ठीक नहीं
कुछ लोगों को सुबह-सुबह 5-5 मिनट तक दांतों को टूथब्रश से घिसने की आदत होती है. कुछ लोग अक्सर माउथवॉश को बहुत ज्यादा इस्तेमाल करते हैं. अब इसे लेकर एक चौंकाने वाली बात सामने आई है. एक मशहूर डॉक्टर ने चेतावनी दी है कि ऐसा करने से हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज के मरीज हो सकते हैं.
