अपना मूड अच्छा और शरीर को एनर्जेटिक रखने के लिए सुबह जरूर करें ये 7 व्यायाम!
7 Exercises Morning : आजकल की बिज़ी ज़िंदगी में, हम अक्सर उठते ही अपना फ़ोन चेक करते हैं, जिससे मेंटल स्ट्रेस बढ़ता है. इसके बजाय, इन आसान योगासनों को सिर्फ़ 15-20 मिनट देने से आपका मूड अच्छा होगा और आप पूरे दिन एनर्जेटिक रहेंगे.
UPSC की तैयारी कर रहे छात्र ने दिखाई मानवता, बचा हुआ पार्टी का खाना कुत्तों और गायों को खिलाया!
दिल्ली के Mukherjee Nagar में, जहां हजारों छात्र Union Public Service Commission (UPSC) की तैयारी करते हैं, एक अभ्यर्थी ने अपनी सोच से सभी का दिल जीत लिया. एक पार्टी के बाद बचा हुआ खाना फेंकने के बजाय उसने उसे इकट्ठा किया और आसपास घूम रहे आवारा कुत्तों और गायों को खिला दिया. उसका यह छोटा सा कदम एक बड़ा संदेश बन गया. उसने दिखाया कि सच्ची शिक्षा सिर्फ किताबों और परीक्षा तक सीमित नहीं होती, बल्कि समाज और जीवों के प्रति संवेदनशीलता में भी झलकती है. इस पहल ने लोगों को याद दिलाया कि जिम्मेदार नागरिक वही है, जो अपने आसपास की जरूरतों को समझे और जहां संभव हो, मदद का हाथ बढ़ाए. यह घटना बताती है कि भविष्य के अफसर बनने की तैयारी कर रहे युवाओं में न केवल ज्ञान, बल्कि दया और सामाजिक जिम्मेदारी भी मौजूद है. Video Credit:Instagram-@thetrendingindian
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