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Others Chicken vs Mutton: चिकन या मटन, दिल की बीमारी से बचना है तो क्या खाना चाहिए?.. डॉक्टर्स ने दी ये सलाह
News18बहुत लोगों को बिना नॉन वेज खाना अच्छा नहीं लगता. कुछ लोग सिर्फ चिकन या मटन ही खाते हैं. यानी दोनों को पसंद करने वाले ज्यादा हैं. लेकिन जो लोग दिल की सेहत के बारे में सोचते हैं, वो अक्सर सोचते हैं कि क्या खाना चाहिए. दोनों में कौन बेहतर है, अब जानते हैं.
Soaking Lentils: कौन सी दाल कितनी देर भिगोनी चाहिए? जल्दी पकने के साथ ही सेहत को भी पहुंचाती है ढेरों फायदे
Kitni der tak dal bhigona chahiye: भिगोई हुई दालें नरम हो जाती हैं और आसानी से पचती हैं. इससे गैस, सूजन और अपच जैसी समस्याएं कम होती हैं. दालों में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो पोषक तत्वों के अवशोषण को कम कर देते हैं. लेकिन जब दालों को कुछ घंटे पानी में भिगोते हैं तो ये तत्व कम हो जाते हैं.
