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Others गर्म पानी में मिलाएं पुदीना-नींबू-शहद, हेल्दी ड्रिंक से पाचन में सुधार और दमक उठेगा चेहरा
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News Nationनई दिल्ली, 14 फरवरी (आईएएनएस)। अव्यवस्थित दिनचर्या और अनहेल्दी खानपान सौ समस्याओं की वजह होते हैं, हालांकि प्रकृति ने औषधीय गुणों से भरपूर ऐसी कई चीजें दी हैं, जो सेहतमंद रखने में कारगर होते हैं। आयुर्वेद पुदीना-नींबू-शहद से बने ऐसे ही एक हेल्दी ड्रिंक के बारे में जानकारी देता है।
हेल्दी ड्रिंक के रोजाना सेवन से वजन कंट्रोल, मेटाबॉलिज्म बेहतर और सेहत में सुधार होता है, हालांकि डायबिटीज या एसिडिटी वाले लोगों को डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
नेशनल हेल्थ मिशन (एनएचएम) ने एक सरल और प्राकृतिक हेल्दी ड्रिंक की सिफारिश की है, जो रोजाना सुबह पीने से सेहत में बड़ा बदलाव ला सकती है। यह पुदीना, नींबू और शहद को गर्म पानी में मिलाकर बनाया गया पेय है। यह ड्रिंक आपकी वेलनेस रूटीन का आसान और प्रभावी हिस्सा बन सकती है, जो धीरे-धीरे लाइफस्टाइल को बेहतर बनाती है।
एनएचएम के अनुसार, यह कॉम्बिनेशन पाचन तंत्र को सुधारता है, ब्लोटिंग (पेट फूलना) को कम करता है और त्वचा पर निखार लाता है। पुदीना पेट को शांत करता है और एसिडिटी से राहत देता है। नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है, जो इम्युनिटी बढ़ाता है और शरीर से टॉक्सिन निकालने में मदद करता है और शहद प्राकृतिक मिठास और एंटी-बैक्टीरियल गुण देता है, जो गले की खराश और खांसी में भी फायदेमंद है। गर्म पानी इन सबको मिलाकर पाचन को तेज करता है और दिन की शुरुआत ताजगी से भरी होती है।
इस हेल्दी ड्रिंक के सेवन से कई फायदे मिलते हैं। पुदीना और नींबू पेट की मालिश करते हैं, कब्ज और अपच दूर करते हैं, जिससे पाचन संबंधित समस्याएं दूर होती हैं। विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर ड्रिंक त्वचा को साफ और चमकदार बनाती है। पुदीना गैस और सूजन को कम कर पेट को हल्का रखता है। इससे इम्युनिटी बूस्ट होती है। नींबू और शहद मिलकर सर्दी-जुकाम से बचाव करते हैं। गर्म पानी शरीर को हाइड्रेट रखता है और शहद तुरंत एनर्जी देता है।
हेल्दी ड्रिंक को बनाने की विधि आसान है, इसके लिए एक गिलास गुनगुने पानी में आधा नींबू निचोड़ें। 7 से 10 पुदीने की ताजी पत्तियां मसलकर डालें। इसमें 1 या 2 चम्मच शहद मिलाएं। इसे अच्छी तरह मिलाकर सुबह खाली पेट धीरे-धीरे पीएं।
--आईएएनएस
एमटी/वीसी
डिस्क्लेमरः यह आईएएनएस न्यूज फीड से सीधे पब्लिश हुई खबर है. इसके साथ न्यूज नेशन टीम ने किसी तरह की कोई एडिटिंग नहीं की है. ऐसे में संबंधित खबर को लेकर कोई भी जिम्मेदारी न्यूज एजेंसी की ही होगी.
इटली का एक शहर जहां बदबू सूंघने वालों की हो रही तलाश!
नई दिल्ली, 14 फरवरी (आईएएनएस)। इटली का एक शहर बदबू सूंघने वालों को सुनहरा अवसर दे रहा है। ये वो लोग होंगे जो बदबू सूंघ कर बदबूदार हवा की क्वालिटी सुधारने में मदद करेंगे।
इतालवी अखबार इल मेसागेरो के अनुसार, जो लोग अप्लाई करेंगे, उनकी सूंघने की क्षमता और आस-पास की गंध पहचानने की क्षमता की जांच की जाएगी। प्रशासन ने कैंडिडेट के लिए क्राइटेरिया भी तय कर लिया है। आवेदक 18 साल या उससे अधिक की उम्र का होना चाहिए, उसे अस्थमा या एलर्जी जैसी सांस की कोई बीमारी नहीं होनी चाहिए, और उसके पास एक वाहन और स्मार्टफोन होना चाहिए जिसमें एक ऐप होगा जिसका उपयोग गंध का डेटा रिकॉर्ड करने के लिए किया जाएगा।
स्थानी उत्तरी प्रांत विसेंजा के एक छोटे से शहर ब्रेंडोला के मेयर ब्रूनो बेल्ट्रामे ने इसकी जानकारी दी। उन्होंने कहा कि उन्होंने इंडस्ट्रियल जोन के पास रहने वाले लोगों से बदबू की शिकायतों के बाद छह ऑडर इवैल्यूएटर्स (बदबू मूल्यांकनकर्ताओं) के लिए भर्ती कैंपेन शुरू किया।
ऑडर मेजरमेंट में स्पेशलाइजेशन रखने वाली एक फर्म की लीडरशिप में, उन्हें गंध में भेद करने की ट्रेनिंग दी जाएगी, जैसे कि वे गंध जो आमतौर पर फैक्ट्रियों से निकलती हैं या जो इंडस्ट्रियल कचरे या सीवेज से आती हैं।
फिर उन्हें एक तयशुदा एरिया में जाकर सेंसरी असेसमेंट करने का काम दिया जाएगा। अगर कोई बदबू आती है, तो वे ऐप पर अपना अनुभव रिकॉर्ड करने से पहले हवा को सूंघने में समय बिताएंगे।
बेल्ट्रेम ने कहा, “हमने करीब पांच साल पहले एक इंडस्ट्रियल इलाके में ऐसी ही जांच की थी। अब जहां से बदबू आ रही है, वो उसके ही पास है। उससे, हम उन कंपनियों की पहचान कर पाए जो बदबू फैला रही थीं। अब हम यह पता लगाने के लिए ज्योग्राफिकल दायरा बढ़ा रहे हैं कि क्या उन्हीं कंपनियों ने फिर से बदबू फैलाना शुरू कर दिया है या अलग-अलग कंपनियां इसमें शामिल हैं।”
यूके के जाने माने मीडिया आउटलेट द गार्डियन के अनुसार विसेंजा पो वैली में आता है, जो वेनेटो इलाके के आस-पास के प्रांतों के साथ-साथ पीडमोंट, लोम्बार्डी और एमिलिया-रोमाग्ना तक फैला एक बहुत बड़ा इलाका है। पो वैली एयर पॉल्यूशन के मामले में यूरोप के सबसे खराब इलाकों में से एक है।
उन्होंने कहा कि हवा और पानी की क्वालिटी को बेहतर बनाने के लिए पूरे राज्य में कई कोशिशें लगातार चल रही हैं। हमारे पास बहुत सारे प्रोटोकॉल हैं, और अगर बिजनेस नियम तोड़ते हैं तो उन पर भारी जुर्माना लगाया जाता है।
ब्रेंडोला में लगभग 4,000 लोग रहते हैं जो पिछले कुछ सालों में पर्यावरण को लेकर काफी काम कर रहे हैं। बेल्ट्रामे ने कहा, “पहले वे शायद थोड़े लापरवाह रहे होंगे, लेकिन आज वे अपनी जिंदगी और आस-पास के पर्यावरण को बेहतर बनाना चाहते हैं। इसलिए जब वे छोड़ा हुआ कचरा देखते हैं या बदबू महसूस करते हैं, तो इसकी रिपोर्ट करते हैं। हम खुश हैं क्योंकि इससे हमें तुरंत दखल देने का मौका मिलता है ताकि और भी बुरी मुसीबतों को रोका जा सके।”
स्थानीय प्रशासन ने शुरू में क्रिसमस से पहले इस नौकरी के लिए आवेदन मांगा था, जिस पर प्रतिक्रिया नहीं मिली। लेकिन इस हफ्ते फेसबुक पर ऐड दोबारा पोस्ट करने के बाद, लगभग एक दर्जन लोगों ने अप्लाई किया है।
--आईएएनएस
केआर/
डिस्क्लेमरः यह आईएएनएस न्यूज फीड से सीधे पब्लिश हुई खबर है. इसके साथ न्यूज नेशन टीम ने किसी तरह की कोई एडिटिंग नहीं की है. ऐसे में संबंधित खबर को लेकर कोई भी जिम्मेदारी न्यूज एजेंसी की ही होगी.
